早睡早起身体棒

早睡早起身体棒

长寿百年年轻样

坚持运动容颜靓

笑口常开气色旺

早上七点慢跑项

半个小时效果唱( 文章阅读网：www.sanwen.net )

完美型男美女傍

花季少女迷人相

爷爷奶奶精神畅

运动精神永不忘

晚上八点睡意降

深呼吸后思想放

杂物繁忙不打量

放宽心睡是好将

肌肤色泽光滑亮

白里透红不谦让

扭扭捏捏大小胖

麻烦陪我走一趟

脂肪油腻大扫荡

甩掉肚腩粗腿象

吃完饭后慢走晾

一天花两小时酿

持之以恒运动向

嚷着肥胖不原谅

运动过度要抵抗

适当休息才得当

该吃该喝体质亢

不要绝食搞流浪

早睡早起心荡漾

广场舞蹈起步烫

花前月下qq：1574887781