丰富人生体验享受自然清凉

庐山以“奇、秀、险、雄”闻名于世，大山、大江、大湖浑然一体，素有“匡庐奇秀甲天下”的美誉。是世界文化遗产 、世界地质公园 、国家重点风景名胜区 、中国最美十大名山。中国四大避暑胜地 ,首批全国文明风景旅游区示范点。

庐山早有“神仙之庐”的传说，现主要有12个景区、37个景点、230个景物景观。主要风景名胜有五老峰、三叠泉、含鄱口、芦林湖、东林寺等。

庐山有着丰厚灿烂的文化内涵，是一座集风景、文化、宗教、教育、政治为一体的千古名山。这里是中国山水诗的摇篮，古往今来，无数文人墨客为其留下4000余首诗词歌赋。其中以苏轼一句“不识庐山真面目，只缘身在此山中”最为著名。

庐山上还荟萃了各种风格迥异的建筑杰作，有英、俄、美、法等二十余国建造的别墅群，包括罗马式与哥特式的教堂、融合东西方艺术形式的拜占庭式建筑，以及日本式建筑和伊斯兰教清真寺等，这一奇观堪称庐山风景名胜区的精华部分。成为西方文化影响中国腹地的独特杰作。

正当南昌火炉般炙热的时候，我有幸作为退休教师代表，参加了2018暑期第七期教工疗养。7月27日，我携老伴来到避暑圣地庐山教师宾馆，开启了为期一周的闲暇疗养。

昨天疗养结束，回到南昌，一切如常。经受炎热，料理家务、投入繁忙。虽有空调房暂避酷暑、想起疗养的日子，那种天然的清凉，一日三餐，美味佳肴，有人伺候，简直是天上地下两重天。感谢党和国家的辅惠和关怀！( 文章阅读网：www.sanwen.net )

参加此期教工疗养的有，退休的市原教育局老领导和普通的原一线教师及员工代表等。年龄在60至85岁之间。疗养的性质根据年龄、体质不同而不尽相同。60—70岁左右体质较好，采用动静结合的疗养方式，白天游览各景点，中午和晚上休息调养。80岁虽以上的老人则以静养的方式为主，宾馆准备了各种文化娱乐健身器材等，加上适当的散步和室内外锻炼，允许家属陪伴，同样乐在其中。

我和老伴自然属于退休教工中的少壮派，和相同层次的教工一样，既想享受清凉，又不想落下这千载难逢的游览观光的大好时机。尽管绝大部分教师来过庐山，有的甚至来过多次，但以往旅行团那种走马观花式的旅游很不过瘾。现在能有一周的时间安心观光疗养，大家都周密安排着每一天的行程和路线。

我们约好十八中退休的马老师老两口，本着先远后近、先难后易、先主后次的原则开始了这趟不同凡响的情感体验、观光休闲为一体的学习疗养活动。经人指点，我们每人购买了一张80元的观光卡（一周内庐山所有景点有效）。

7月28日上午我们乘观光巴士首先游览了三叠泉，开始坐了一段缆车后，徒步两千六百多级台阶下到深谷。一路艰难跋涉，全身湿透，两腿发麻、气喘吁吁，好不容易来到瀑布谷底。瀑布轰隆水声从天而降，举目仰望，李白诗意蓦然闪现：飞流直下三千尺，疑是银河落九天！

三叠泉由大月山、五老峰的涧水汇合，再喷洒至三级盘石，形成三叠“。上级如飘云拖练，中级如碎石摧冰，下级如玉龙走潭。极为壮观，撼人魂魄。古人称“匡庐瀑布，誉为“庐山第一奇观”。

看过壮观奇景后，更大的考验在等待着我们，还是那个2600多级的台阶需要登攀，下来时的折腾已经够呛，现在要上去定会有一番磨难！看着陡峭的崎岖的石阶，我想检测我们的体能和意志的时候到了。我们是半登半爬的状态向上挪步，一路上看见一顶顶轿子从身边走过，其中不乏年轻人也安坐在轿子里。尽管我们也有挺不住的感觉，但是彼此暗暗较劲，绝不服输，终于走完全程！

我们在极度疲惫的状态下，下午还是按计划参观了美庐，它是庐山别墅的优秀代表。位于庐山西谷区南处。是国内极少的国共两党最高领导人共同居住过的房屋。里面陈列着牯岭历史资料、实物及20世纪30年代所拍摄的庐山名胜照片等！

29日上午游览了仙人洞、花径。正值旅游旺季，所到景点，游人如织，景色如画！“天生一个仙人洞，无限风光在险峰”毛泽东诗词映入眼帘，我由衷敬佩一代伟人盖世才华 。

花径位于庐山牯岭街西南方向，曾是庐山历史上的三大名寺（西林寺、东林寺、大林寺）之一的大林寺所在地。在唐代，这里被人们誉为“匡庐第一境”，花径曾是唐代大诗人白居易咏《大林寺桃花》的地方，白居易草堂就在其中。

下午游览了庐山博物馆、庐林湖、博物馆为毛主席在庐山工作、生活、休息的旧址。不远处的芦林湖山清水秀。清新辽阔。是一个天然的氧吧！给人心旷神怡的感觉！

毛泽东生前曾多次在芦林湖中畅游。1993年在桥头建“毛泽东诗碑园”，以纪念其百年诞辰。碑上镌刻着毛泽东手迹《登庐山》、《题仙人洞》和古诗多首。这里也是电影《庐山恋》中男女主人翁最后见面游泳相拥的取景地。

庐山疗养第四天（30日）上午，登五老峰，李白曾多次登五老峰，并留下诗文：“庐山东南五老峰，青天削出金芙蓉。九江秀色可览结，吾将此地巢云松。”意指：庐山五老峰的峭拔秀丽，登上此峰可俯视山下美景。在五老峰上，眺望远方，山峦起伏，江湖相连，云淡风轻，一派生机与活力。下午游小天池、静雅清新、禅寺佛塔、尽显灵光！

含鄱口位于东南部含鄱岭的一个山口，海拔1286米。此处三面环山，一面临湖，三座山峰连在一起优如一只张开的巨口，有欲饮鄱阳之水，而得名于含鄱口。

含鄱口也是中国九大观日出地之一，最佳地为含鄱亭。31日上午我们登上含鄱亭，极目四眺，湖光山色，尽收眼底。 景点人声鼎沸，游客兴致勃勃、抓拍镜头、各取美景。

庐山植物园，中国第一座高山植物园。各种树木参天、葱榕叠翠，各种珍稀植被万千姿态，生机盎然。奇草异木让你饱尽眼福。

8月31日，我们参观了庐山会议旧址，它是庐山重要的人文景观，为国家级文物保护单位。兴建于1935年，曾是蒋介石在庐山创办军官训练团的三大建筑之一。

民国二十六年（1937年）夏，周恩来两度上庐山，与蒋介石谈判，提出了著名的《中共中央为公布国共合作宣言》，促成了国共合作抗日，开辟了世界反法西斯主战场之一的中国战场。1937年7月17日，蒋介石在庐山发表有关抗日战争的重要谈话。

解放后原址改名为“人民剧院”。毛泽东曾在这里召开过三次会议，庐山会议旧址，记录着我党的沧桑岁月，急风暴雨。瞻仰旧址让我们更加珍惜当下的幸福生活！

最后一天，我们来到锦绣谷，锦绣谷是由大林峰与天池山交汇而成。因四季红紫匝地，花团锦簇，故名锦绣。锦绣谷是因第四纪冰川作用，经过冰川的反复刻切，形成了一个平底陡壁的山谷。

毛主席的七绝诗：“暮色苍茫看劲松，乱云飞渡仍从容。天生一个仙人洞，无限风光在险峰。”所描写的就是锦绣谷景色。

看匡庐奇山怪石，松柏翠竹。听悦耳清溪流水，瀑布山泉，赏别墅风情、依山傍水，秀色可餐，交相辉映，美不胜收！庐山的人文历史厚重，文人雅士、国家伟人均留下众多诗词名篇，千古传唱；庐山还是中国革命的见证地，是国共两党的合作与博弈场。

我已是第三次上庐山，每一次都有不同的感触和情怀。这次最为深刻持久。在庐山疗养期间，晚餐是最热闹的时光，大家各自边吃边聊，畅谈一天的感观和见解。我与老伴每天晚上必做的一门功课就是，把当天的经历和感触编辑成图文并茂的文本，放到各自微信朋友圈，与亲朋好友分享这份快乐和感动。可以说：我在国内游览过的十几个名胜古迹、名山大川，没有一个景点让我这样长久驻足，流连忘返。红色、绿色、蓝色、古色旅游色彩斑斓，各取所需、一应俱全，这就是庐山的魅力所在，无与伦比。

2018年8月3日于南昌