秋实过后飘来雪花——窈窕食女私语

秋实到雪花——漫谈生活

满目斑斓久久不能忘怀，一夜雪花却也让人欣喜。

下 雪 啦！

北纬纬度39°56′预告再次下雪。

其实，北方的蒙古草原早已白雪飘飘。屋顶，树梢，原野，大路上都留下了雪花的身影。太阳升起时，白雪晶莹点点烁烁。只是我忽略了。我想要九月底草原秋天的五彩缤纷延伸到中原大地，秦岭山脉。那一程草原行让人难忘，我一厢情愿地认为只要继续看到秋天的硕果，心里就是呼伦贝尔那片草原的蓝天下，草场的绿色渐黄，而后变得深黄焦黄的延展和深深记忆。

直到听见天气预报的雪，看到满山荒野满眼枯叶，才醒过神儿来：冬天是不会缺席的。( 文章阅读网：www.sanwen.net )

于是，打开屋内暖气，煮上老白茶，透过窗玻璃上纤细冰花雾气，远望而不见南山时才感叹眼前四季中最冷的冬季到来了。

晨  曲

冥想有利于我们的身心健康，也许可以清醒大脑。伴随音乐，可以让人进入某种情景，进而或思考或回忆或是完全放空自己。

今天的曲子是《The first flute》，收录了八首长笛曲子。

这是我保存了十多年的RON·ALLEN的激光碟。我喜欢碟中的每一首曲子，因为这些曲子总能让我心弛神往。其中“She is untouchable","The journey","listen to the wind"尤为动听。

“She is untouchable"大自然里独自低吟诉说，倾情甚深。

"The journey"轻快自在无拘束在行程。

又或是"listen to the wind"林中风起，高高的枝梢摆动，叶片唦唦婆娑翩跹。

早上音乐中的不思而若思清空了自己头脑，让新的一天开始。更清晰的思路会使得一天的状态都会随之愉悦向上的。

早 午 餐

我一直以为人间第一大享受就是美食。

舌尖上淌过的酸甜苦辣咸，刺激着味蕾，牵动着神经。味觉的敏感与活跃是人们身体细胞年轻与否的一个标志。也是人们对于生活的热度，情趣的一个衡量。忠实于自己的生活，忠实于自己的感受，忠实于自己的健康，那就从对于美食的追求和执着开始。

多样食材烹制的食品配以赏心悦目的食器，淡雅素静或是热烈大方的各种花色桌布，适宜音量和某种风格的音乐等才能构成比较完整的美食环境和境界。而这一切并不是与金钱多少划等号的。

就像是五星级酒店里有钱人还龌龊卑琐地藏进兜里几颗鸡蛋那样，反倒不如人们在山野里石桌旁大树下，大大方方听风碎语聊家常，吃着玉米面饼子，就着新鲜野菜，喝一碗豆面儿汤这种农人的生活场面。会想要试一试那是一种怎样的感觉？

话说回来，一块桌布可以是十块钱的布头，自己手工缝上花边；也可以是一块素色或格子的粗布，干干净净就很好。

早午餐，在于它的时间不早不晚，上午九点-十点。可以让人不紧不慢，自在坦然。尤其适合退休了的人群和自由职业者。

早午餐，还在于它的方式（可中式也可西式）；它的内容：蛋白质，脂肪，坚果水果，碳水化合物。它的口味：可以淡而素，也可荤素兼有，还可以倾向于肉蛋奶果主食齐全。在这个世界上最能让我们主宰的大概是这些了——晨曲早午餐和自己的心情。