卜算子小寒（词林正韵）

晨惧牖冰花，霾起阳光少。

雪后秦川人畜冷，唯有红梅俏。

大雁思北归，忙鹊山鸡叫。

冬菜防寒果修枝，进补时机好。

备注：2019.1.5日是小寒节气。小寒，十二月节。月初寒尚小，故云。月半则大矣。

牖：窗户。( 文章阅读网：www.sanwen.net )

三候：小寒之日雁北乡，又五日鹊始巢，又五日雉始雊。

雁北乡（xiàng）。乡，向导之义。二阳之候，雁将避热而回，今则乡北飞之，至立春后皆归矣，禽鸟得气之先故也。

鹊始巢。喜鹊也，鹊巢之门朝南开，以抵挡北风呼啸。

雉始雊（gòu）。雉；俗称“野鸡”；“雊”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

养生：养生中, 小寒时节以进补为主, 也是进补的最佳时节, 但进补并非一味地大量食用滋补品, 而需要针对性, 并且要有一定的节制性。

写于2019.1.4日

陕西 肖吉萍