莫让恩怨锁住了心
莫让恩怨锁住了心
经常有人说，我活得好累，我的命为什么这样苦，他们为什么要这样对待我，我为什么总是疾病缠身......等。看起来这些与放下过去，毫无关系，而在医生的眼里，这都与过去有关。一个人的过去，如果过得幸福开心，这个人就很少生病，即使生病，病的性质单纯，也比较容易治疗，甚至能够不治自愈。如果一个人的过去不如意，充满痛苦、困惑或充满嫉妒、抱怨、仇恨，让自己不能忘怀，这就会危害身体健康，心理扭曲，制约自己的行为，甚至毁掉自己的前途！所以说，放下过去，莫让恩怨锁住了心。
怎样才能做到放下过去，莫让恩怨锁住了自己的心呢？我以为，应该从以下方面做起：
过去是不可以改变的
英国著名物理学家史蒂芬·霍金生前曾经发表言论称，人类想要“穿越时光”飞向未来，所需条件首先是利用“虫洞”，其次是让物体接近光速运动。霍金认为，要让时间旅行从虚幻变成现实，首先应该从物理学家的角度来重新审视时间——即第四维。他认为在物体的三维形式（宽度、高度和长度）之外，还有一种长度，即时间的长度。他打了这样一个比方，比如开车。开车沿直线行驶，是在一维中旅行。向左转或是向右转，则是二维旅行。驱车上下山路意味着又多增加了高度，所以是在三维空间内。
然而，飞向未来和回到过去却是截然不同的两回事。霍金称不要幻想搭时光机回去看历史，因为“只有疯狂的科学家，才会想要回到过去‘颠倒因果’”。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
任何事情过了今天，就成为了历史。无论什么人，改变不了过去，也改变不了历史！
不做愚蠢人
以诚信为底线的一切获得，都是良好人缘的必然回报。放大良知的底线，人性就不会泯灭;凸显良知的底线，灵魂就不会黯然。必须把握欲望底线，知足快乐。夯实道德底线，注意自己的品行，绝不可无视道德的价值，否则缺德的行径会毁灭自己的一切。
把握底线，做人的大智慧，一切入世者与成功者的真谛。有了底线，我们的价值观才能确立。我们的行为才能规避风险!越过底线，动摇了自己的人性堤坝，行为必然失去最起码的控制和约束，人生将是苦涩的，落寞的。你能坚持底线，才能享受到做人的快乐与最后登上巅峰的惬意。
在当今这个物欲横流的社会里，人们是否严守着做人的底线，是否还依然的保存自己的良知。
所以说，过去是不可以改变的，自己深陷其中，只能自取烦恼，将精力花在这些不可改变的事情上，徒劳无益，自找烦恼，是最愚蠢的行为。
不要让过去的琐事，缠住自己
过去的烦恼会让自己纠结，导致现在不能快乐地生活；过去导致的悲观情绪，会让自己失去自信；过去导致的抱怨、仇恨心理，会让自己失去理智，或让自己成为不可理喻的人。
人们总是感觉自己生活中烦恼很多，总是埋怨自己工作的压力太大，真得如此吗，如果我们学会放飞“心情”，也许你的人生并非那么的糟糕。
实际上，我们生活中的烦恼都是自己的找的，“自寻烦恼”说的一点都不错，因为如果懂得满足、知道感恩，你的生活中的烦恼也就会跑的无影无踪，围绕你的也许会都是幸福，生活中谁也会碰到偶尔的不如意，忘却了，烦恼就消失了，明天的阳光会亦然灿烂美丽。
同样，工作的压力太大也是自己给加的，“自我加压”说的很有道理，当然，有些人年青的时候应该自我加压，否则取得进步很难，但是要明白压力不是万能的，人生的目标不是谁都能够实现，不要让欲望的心魔压垮自己，工作兢兢业业就行了；把荣耀留给过去，把机会留给未来，人的生命是有限的，把未完成的事业留给后人来做也是一种美德，舍得放弃“虚荣”也就抛弃了无谓的压力。
每个人都应该放飞自己的“心情”，不要让生活中的琐事缠住自己的“心”，要学会用心去感悟生活的美丽，不要让工作中的杂念困住自己的“情”，要明白工作的最终目的是为他人创造幸福。让自己的心情敞开，你就会尽情享受生活的幸福，知道寻找快乐，你的工作就会变得轻松愉悦。
不要有持久的负性的心理
影响我们健康最重要的因素是什么？最重要的因素是得病。那么病因是什么呢？一种是外来的风寒暑湿燥，和具有传染性的疫疠邪气，像2003年的非典，像我们前一阵所说的禽流感和猪流感，现在在非洲流行的埃博拉病毒，这都是属于外来的具有传染性的形成疾病的原因，这在中医上叫做外因。那么有一类呢，是自己内心的，怒、喜、思、悲、忧、恐、惊等等情绪的变化，或者情绪过激，或者负性情绪持久导致发病，这在中医上叫内因。还有一类，是因为饮食不当、性生活失调、跌扑车祸刀枪虫兽所伤等等。
随着科技的进步，人类文明的发展，物质生活的富足，预防意识的提高，第一类具有传染性的因素人类能很好的防范，第三类人们也能很好的防范，唯独第二类内因，各种负向情绪、过激所导致的疾病，缺越来越剧烈。这是为什么呢？因为社会竞争激烈，加上信仰缺失，很多疾病都和生气有关，因此，不生气就不生病。真的，很多病都是自己作的。当然我这里的生气代表所有的负性情绪，世界卫生组织说，从现在起到21世纪中叶，没有哪一种灾难会像心理危机那样给一代人带来无比的痛苦。美国亚特兰大疾病控制中心，90%的疾病都和精神压力有关，80%到90%的病人得病的成因，发展，加重，都和情绪有关。所以说病由心起，魔由心生。不生气就不会生病，少生病。
总之，持久的负性的心理刺激，会导致人体内分泌异常，心、身疾病缠身。