勤劳的生命最能健康长寿

勤劳的生命最能健康长寿

原自治区广播电视厅党组副书记、副厅长、离休干部陈杏生，虽短发斑白，面庞清癯，却腰板硬朗，步履稳健，吃饭香，睡眠甜，整天忙碌奔波，谁能相信他是74岁高龄的老人呢？

陈老何以健康长寿？最近，记者带着这个问题登门请教，概括起来，主要有三多：多用脑，多运动，多干事。

多用脑。1986年，陈杏生离休后，就到新疆老年大学上学读书，学习《中

国通史》、《中国文学史》、《中国古代文学作品选》等。三年寒窗，勤学苦读，终于拿到了大学毕业证书。平时，每天下午和晚上，他坚持三、四个小时读书看报，写诗作文。在他的书桌上，堆满了各种书籍和报刊。报纸有《新疆日报》、《中国青年报》、《参考消息》、《中国广播报》、《新疆广播电视报》、《中华老年报》、《报刊文摘》、《老年文摘》等。他说，读书看报使人充实，脑子越用越活，防止僵化呆滞。

多运动。陈老常说：“生命在于运动。”26年来，每天清晨7点半至8点半，(相当于内地5点半至6点半)他风雨无阻，坚持晨练一小时，慢跑、散步、做操、倒走、深呼吸。长年累月，贵在坚持。陈老还爱好跳舞。周末晚上，步入舞池，踏着音乐的节拍，翩翩起舞，陶醉在美妙的音乐里。( 文章阅读网：www.sanwen.net )

多干事。陈老是个闲不住的人。1991年，自治区老龄委聘请他担任新疆老年大学副校长，他就一心扑在教学工作上。几年来，无论刮风下雨，酷暑寒冬，他坚持挤公共汽车去老年大学上班，来回奔波于几个教学点，聘请老师，联系课堂，和大家一起商讨教学计划。有时下午学校有课，他就自带干粮，自烧开水，在学校吃午饭，还亲自给学员送茶水到课堂。中午在办公室坐在椅子上打个盹，歇歇晌。老伴埋怨他忘了家，他乐哈哈地笑道：“老年大学就是我们老年人的家嘛！”

平时，家里家外，凡是能干的活他总是争着干。每到冬天下雪时，他自觉起早扫雪，干得浑身冒热气。厅里开水房门前是台阶路面，每逢寒冬，冰冻路滑，一不小心就摔跤。陈老看在眼里，急在心上，他悄悄赶来，挥动铁镐，刨冰铲雪。从此，这好事几乎由他一人承包了。

有人不解地问他：“陈老，您那么大年纪了，还干这粗活?”他嘿嘿一笑，风趣地说：“总得有人干嘛。再说活动活动筋骨，对身体也有好处。”陈老把参加力所能及的工作、劳动，看作是生活的—大乐趣和锻炼身体的一个内容。

勤劳的生命是健康的，长久的，所以陈老七十不老。

1996年10月