想拥有健康，仅迈开腿还是不够的！

想拥有健康，仅迈开腿还是不够的！

    如今从农村到城市，从年轻人到老人，跑步、打球、跳舞、骑车、游泳等每天坚持健身的人越来越多，这不仅是人们健康观念的转变，更是一种时尚、潮流和心情了。

  现在健身的人越来越多，那为什么医院收治的病人不减反增呢？其实，人要想健健康康，光迈开腿还是不够的，还要管住自己的嘴。俗话说，祸从口出，病从口入，可见吃对于人的健康有多么重要。现在大多数饭店卫生堪忧，食材二、三次污染，很多人忙于各种应酬，酒菜一端，健康理念全都抛之于脑后了。中午进饭店，晚上泡夜市，即是每天抽出一定的时间锻炼身体，也很难收到应有的锻炼效果。

 ( 文章阅读网：www.sanwen.net )

曾经看到过一篇文章，说：“生活中不能放下酒杯，还谈什么健身！”这话虽然有点偏颇，但还是有一定道理的。世界上的事都是有舍必有得，有得必要舍，一个人想要拥有一个健康的身体，仅迈开双腿还是不够的，还要管住自己的嘴才行。