感恩的心

前段时间参加了一次心理舞动疗愈活动，一个下午，短短三个小时，让我全方位的认识了心理培训活动的重要性。重新感知了人在面对生活时，应该保持一颗怎样的心，那就是怀着感恩的心去面对生活的点滴，无论是欢乐还是痛苦，无论是失败还是成功，短暂一生，怀着感恩的心。

我们共有三十人参加了这次培训，大家从陌生到相识，再到告别拥抱，俨然成了一家人，许多人在分享彼此活动时的感受时，都眼里噙着泪水。仿佛这是人生的一次重生。在生活中，我们总会遇到各种各样的烦恼，有来自家庭的，来自工作的，来自社会的，每个人都像一个陀螺不停地旋转，面对着压力我们有的人固步自封，有的人无处可泄，于是我们不断地折磨自己。有的人因此患上了失眠，忧郁，甚至自杀。若是想来，死都无所畏惧，又何必惧怕生的痛苦。可是当一个人失望地看不到任何生的希望时，就选择了离开这个纷繁的世界，去了另一个世界。

老师通过一个手指相触的游戏用身体的语言来感受，用心灵来感知告知我们，我们独立的个体需要给予彼此的信任，给予帮助，用感恩的心去生活。游戏的规则是两人一组，甲与乙一只手相碰，甲作为领路人，乙当盲人，甲领着乙在人群中穿梭三分钟，然后甲和乙互换位置，最后是甲和乙都闭上眼睛，互相依靠，如盲人在人群中摸索着。在这样一个游戏里，我们感知到了来自陌生人的力量和一份信任，当我首先作为领路人时，我感觉到了一份责任，一份压力。当我是被领路人时，我感觉到了来自对方的一份呵护，一份关爱。当都是盲人时，我又感觉到了彼此之间的依靠，感受了真正盲人的无助，以及要给予残疾人的关心，让这个世界更加美好，人人都献出一点爱，世界就会变得更美好。

最后老师拿了一个香蕉和樱桃出来了，问我们看到了什么，有的人看到了香蕉树，有的人说看到了土地，有的人看到了果农的劳动，透过事物的表面看到本质。感恩阳光雨露，给了我们无私的奉献；感恩父母，养育我们长大；感恩老师教导我们学会做人；感恩国家给了我们一个安全富足的社会；感恩一切。感恩困难让我们一次次经历磨难；学会了历练。感恩失败让我们一次次跌倒又站起来。我们要怀着一颗感恩的心去发现，去生活。最后老师让我们坚持二十八天，每天至少找出十件感恩的事。

感恩夏天的凉风，让裙裾舞动起来

感恩陌生人的笑容，让我心情舒畅( 文章阅读网：www.sanwen.net )

感恩学生的笑脸，让我心情妩媚

感恩朋友的牵挂，让我知道思念的味道

感恩同事的帮助，让我明白同心协助的重要性

感恩母亲的辛劳，让我感受了父母养育之恩

感恩丈夫的忙碌，让我有了依靠的港湾

感恩孩子的祝福，让我体会了为人母的幸福

感恩....

老师又拿出了一个樱桃，左手香蕉，右手樱桃，生活中我们可能成了樱桃，或许成了香蕉，但无论是弯弯的的香蕉，还是圆圆的樱桃，我们都要感恩生活，接纳自己，认识自己是独一无二的个体，我的存在，让世界更精彩。

内心态度折射了这个世界的多面性。当新的一天到来时，怀着一颗感恩的心去看待这个世界，世界因而是阳光的、温和的。