戒烟2018-7-30

我和烟的情结，从二八青春到六0老人，有四十多年烟史，曾经把抽烟看作男人标志，曾经把抽烟看作成熟思维象征，现在看来是假设的谎言，自己骗自己。抽烟和男人和思维成熟没有一点关系。抽烟是金钱和身体内耗，是自我残害的隐形表现。

抽了这么多年，按每天一包统计，1年（360包）x40(年)=14400（包），每包平均 按15元计算，就达到21•6万元，这是直接损失。烟吸多了，内火上升，引起其它病情，如牙疼，喉嗓疼等，看病花钱那是间接损失。账越算越明，越算越清醒，有了这么多钱，干什么不好，非得选择吸烟，做这么大的赔本买卖。现在己后悔，但无计于事，得终止这么多年的愚昧。

钱被当作烟吹走了，留下一身烟味，满嘴烟臭，更可怕的是，好好的肺叶被熏的漆黑，落下咳嗽吐痰的坏毛病，曾经随便吐痰还被罚过钱，还受过带袖章老人的教育。其实，不用这位老人的教育，我早知道，吸烟对自己百害而无一利，我早就想戒烟，每一次失败归罪客观原因：烟是交际的便条，递来递去是多数人习惯，接受别人的烟就意味你要拿烟回敬，礼尚往来，不忘做人。主观上意志薄弱，看别人腾云驾雾，心里就痒痒的，一不小心接受别人递烟，这就意味着戒烟失败，反而烟瘾更大。

烟里面有焦油，制癌物。烟里面有尼古丁，刺激神经。据说抽烟的人得肺癌比例高，据说每支烟都在缩短生命的时间，许多的不良病症是吸烟引起的。看了有关烟的信息，内心感到恐惧，好像体内有一颗炸弹，随时都能爆炸，并且是毁灭性的，是终生无法挽回的宣判，------肺癌。

退休了，身子和思想都有了自由，在快乐之中，对健康有了新认识：人的寿命长短，和生活质量有很大关系，我想多活几年，不得不戒烟，年青时没有办成的事，老了再不认真办成，以后就没有机会了。经过我的考虑，第一步，原来吸的粗烟改成细烟，细烟的焦油量烟碱量只有粗烟的一半，开始吸细烟感到平淡无味，吸多了也就适应了，然后再减少每天根数。第二步，朝前想，待哪一天到医院看病，医生要求戒烟，对你来说，为了病好，为了健康，还敢吸烟吗？于是乎，早戒迟戒都是要戒，不如在身体状况良好下，以钢铁般意志战胜四十多年的恶习，给自己精彩。

现在是天势地利人和，现在“成事在天，谋事在人”好时机。( 文章阅读网：www.sanwen.net )

这个时候，你退出社交圈子，处在安静环境下，再说年龄大了，身体的各个部件都在退化过程，需要来一次认真的保养，使各部件正常运转。

这个时候，你没有理有不戒烟，“自信人生两白年，会当水击三千里”。为了活的更好，活出人生精彩，还能容忍破坏生命健康的不良行为存在吗？

这个时候，老年健康尤为贵重，幸福在健康之中，有了健康才能谈欲望和追求，才能感受到生活美好，人间美好，大自然美好，这些美好需要凭健康身体去享受，反之，在痛苦和失望中苦熬，总是希望健康二次发生，总是想得到后悔药，重新享受美好。

这个时候，思考是理智成熟的，为自己健康有戒烟，也是给家人最好的交代，身体硬朗，尽微薄之力，让家完整幸福。

我戒烟了，烟就在我的电脑旁，时时考验我的意志，我想抽，但不能抽，我不能出尔反尔，自己看不起自己，自己笑话自己，我认识的那些老人，他们有戒烟的过程，都是成功者，值得我学习。我总是问自己，吸烟有什么好处？那是一条通向死亡的路，回头是岸，现在不晚。

我己有十来天没吸烟了，可喜可贺，但时不时冒出想抽烟的念头，这个念头不熄灭，就有可复吸，象我这个老烟鬼子，没有一年半载的时间，是打消不了这个念头。

我努力，我坚持，还自己一个好身体，幸福快乐活着。