活在苦与乐的两种境界&俯仰自得&享受生活的乐趣

活在苦与乐的两种境界里，生命的智慧，让人提升生命的价值与意义....

活在忙与闲的两种境界里，才能俯仰自得，享受生活的乐趣，成就人生的意义。

祝福所有的朋友们，保持一颗年轻的心，做个简单的人，在美好的六月，收获快乐和喜悦

觉察和思维方式的改变

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用心发现就更容易感受到幸福( 文章阅读网：www.sanwen.net )

什么是三宝？

“三宝指佛、法、僧。三宝，是指佛宝、法宝和僧宝，宝代表了稀有珍贵，因为佛、法、僧在世间的出现非常稀有难得，所以称之为宝。

《释氏要览•三宝》:"三宝，谓佛、法、僧。"三国吴康僧会《安般守意经序》:"佛教三宝，众冥皆明。"指佛教。”

痛苦，分为苦因和苦果。就苦果而言，在遭受痛苦时，比如生病或遭遇种种不幸，千万不要认为“我不应该遭受这样的痛苦”，而应该想到：“这是三宝大悲加持我，赐予我消除罪业的方便法。

如果我这一生不受这种病苦，下一世的痛苦就难以忍受。

这一生感受果报以后，以后就不需再受报，我真高兴啊！”应该这样观想。

还有些人，在入佛门之前，身体没病痛，心里也没痛苦，日子似乎过得很安乐。但是，学佛以后，开始生病，心里也很痛苦，常常发生不幸，最后对三宝生起邪见。

这种想法是不合理的，因为这也是三宝的加持，让自己在这一生感受痛苦，以消除来世无数劫的痛苦。

也就是说，一点点头痛或小小的违缘，就能消除无数劫的痛苦。因此，这时要发愿：“愿我能承受一切众生的痛苦。” 应该生起欢喜心而修持。

而苦因，就是贪嗔痴烦恼的分别念。如果生起贪嗔痴烦恼时，也不应该感到痛苦：“我不应该生起烦恼妄念。”而应该想到：“这是三宝以大悲在警告我，让我知道自己有这样的烦恼存在。应该把这些烦恼看成是值得欢喜、大有必要、必不可少的事。

这是三宝以大悲加持，使我不再生起这种不善的心行。”应该以欢喜心对治这些烦恼妄念。

快乐，也有乐因与乐果两种。乐因，就是生起信心、出离心、菩提心之类的善念。就算生起一念善心，也值得高兴。为了让善念日日增上，一定要虔诚祈祷上师三宝。

而乐果，就是当自己丰衣足食， 幸福快乐时，不应该自认为了不起，要知道这也是三宝的悲心所致，进而对三宝感念恩德，报答恩德，精进修行。

总之，无论遇到任何痛苦、挫折、哀伤或灾难，要一心一意向上师祈祷，依赖三宝，并接受其他解决的方法，例如寻求医疗来治病。

同时，应该知道一切的显现，包括医生、药物等所有解决的方法，都是三宝的幻化，生起清净观。

而得到世间上的幸福、名誉、种种快乐，也应该了知这是上师和三宝慈悲的赐予，首先感恩三宝，生起恭敬心，并观清净心。

师曰：成就伟大的事业，只有两条路可以到达，一条是帝王之道，就是抓住人性的需求，另一条就是破除人性的欲望，让人解脱。

《静》《净》《镜》

尽量少为已经发生的事去后悔;永远抬头挺胸向前看…

人生有三把钥匙:接受、改变和离开….

不能接受的就改变，改变不了就离开，要相信如果事与愿违

那一定另有安排

得之坦然，失之淡然，顺其自然

感恩宇宙万事万物…

从此刻起我要把精力都聚焦到看好的、听好的、说好话、行好事、连接一切美好的人事物上来。

我相信，吸引好运到来，事事顺，一顺百顺，想好的，说好的，听好的，链接好的，好运相伴

当别人说自己的时，内观觉察自己，感恩镜子的投射面，并真心忏悔过错，感恩黑天使提醒……

经常对自己有情绪所发生的当下，忏悔：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

感恩我的身体健康平安吉祥！

感恩和忏悔的力量会让自己变得更加强大……