【情感小溪.人生加减法】
【情感小溪.人生加减法】
就这话题，让我思索了许久。刚开始拟为“生命加减法”，后觉不妥，“生命”二字涵盖的内容太广，广到恐怕用文字难以叙述，而人生呢似乎要小许多，就这样才选用“人生加减法”。
说到这话题，得从朋友拟定的生命历程表开始。这就是假如按平均寿命来说，男性74岁，女性77岁。2000年后生的，还可活21170天；1990年后生的，还可活17520天；1980年后生的。还可活13870天；1970年后生的。还可活10220天；1960年后生的，还可活6570天；1950年后生的，还可活2920天。这组数据单从数学的加减法来说，一点问题都没有，但从现实社会来看，问题就出来了，这就是健在人群中还有1940、1930甚至1920年前后出生的人。如是，这算术题就出现了负数。这样，1940年后生的，就出现了生命中的负730天。
不仅如此，问题的严重性还在于，人群中有人很有可能，完成不了列表所能出现的减法，这就是有些人根本达不到男女的平均寿命，让这道减法题无法有正确结果。
如是，就让我用加法来推演一下人的生命历程。当然，先决条件是不用平均寿命概念。
如是人生下来活一天就得一天生下来活一年就得365天（不计平年、润年）。生下来活10年就得3650天。生下来活50年就得18250天生下来活100年就得36500天。如此计算人的寿命毫不含糊且一清二楚，甚至还可以计算到生命的每一个小时，每一分钟。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
朋友们，上述二种方法，看视用加法真实可靠，易于计算，可这有意义吗？！没有，没有，一点都没有！
还是保尔.柯察金说得好“人最宝贵的是生命，生命对于我们只有一次。一个人的生命应当这样度过：当他回忆往事的时候，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。在他临死的时候就能够说：我的整个生命和全部精力，都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”引用这句话，就是想说生命不论长短，而生命得有意义。1
说到这儿，好象脱离了正题，有嫌沾上政治色彩。咱就不继续说下去，还是说说咱平民百姓。
话说“人生加减法”，在这咱就去掉“加减法”三字，单单来讲“人生”二字，而这“人生”最相关的词语应当是“长寿”二字。在人的一生中，长寿似乎掩盖了一切，不管这人的一生是否富贵还是贫穷，是否平安还是困苦，是否开心还是烦恼，是否顺畅还是憋屈。所有这些并不在乎，在乎的还是看你是否长寿。
可在这些年，对于上述长寿的含义又有新的说道，这就是在长寿前面加上了健康二字。这就是给长寿增添了内在质的新的内容。
人如何才能长寿呢？一个是先天说，另一个是后天说。
“先天说”，这又得分二个方面。一个唯心论的“天命观”。而最具代表性的莫过于“生死由命、富贵在天”。一个人活多少岁是老天注定的。我活了几十年（今年65岁），几十年间见过无数死去的人，有我的老少亲人，有我的老少同事，有我的老少同乡，更多的是身边许许多多不同年龄的人。真所谓是“黄泉路上无老少”啊！
举例来说，在我家最高寿者是我的外公，活了100来岁，我父亲活了68岁，我大姐活了62岁，我大侄女活了32岁，我的小侄儿只活了6岁。这不正是“黄泉路上无老少”吗？这人生的生死、寿命啊，谁能算得准啊？
另一“先天说”就是现代医学遗传基因的证明，现象是家中有长寿老人的，高寿的机率就大。
“后天说”，主要在这四方面。一是锻炼、二是保养、三是良好生活习惯、四是良好心态。
一是锻炼。锻炼是笼统来说的，它不是单纯的有序的进行体育运动，而应当是包括劳动和活动。这是有一定道理的，其中值得注意的是——锻炼（劳动、活动）应结合个人身体情况而“适量”，这适量是最重要的，否则会适得其反。2
二是保养。保养对于健康与长寿也是必不可少的，例如劳累了就得放松放松，劳逸结合就是最好的保养。然而刻意追求的某些保养则是不可取的，比如，过度使用化装品、过度食用保健药（品）等。因此，保养应得当、不过度。
三，良好生活习惯。这一条比前二条尤为重要。生活习惯不外乎指饮食与起居休息。
饮食重在一日三餐均衡，重在不暴食暴饮（也不能忍饥挨饿），重在荤素搭配，重在不挑食厌食，重在食物的清洁卫生。当然，更重要的是符合自家人的饮食习惯。
起居休息呢？杜绝熬夜，避免失眠，应当拥有良好睡眠，生活有规律，按时睡觉、按时起床。休息好，身体才会好。
四、良好心态。良好心态对于身体健康与健康长寿十分重要。良好心态是成本最低的健康与长寿的绝世良方，因为做到良好心态不需要花费钱财，只需个人潜心修为。可这不花钱的健康长寿良方，话好说，却对众人来说大多数人知道而做不到，这不得不怪“山河易改、本性难移”把话说得太绝，让多数世人难以做到，这不能不说是遗憾与无奈。
回过头再说说“生命加减法”这话题。综上所述，有了长寿的“先天说”与“后天说”，这人的生命与健康不就有了依据，不管这依据是否真伪，也不管这依据是否有理论支撑，不是我说了算，也不管你信不信，不妨去试一试，或许对你有启发、有帮助。如能坚信、如能坚持，说不定还真有作用，说不定这人生啊！还真是如我所述，那就是人生适用加法——过一天得一天，过一天就加上一天吧！
（作者：承上与启下）