都说老人锻炼好，中医却说休息好。
午睡小憩利心脏，喝杯热茶利大脑。
伸个懒腰利心肺，吃点零食利肠胃。
晒晒太阳利补钙，发呆一会利精神。
简单运动适度好，运动过度易衰老。
2021年12月13日( 文章阅读网：www.sanwen.net )
