菩萨蛮夏至

鼠年闰月端阳念，

昼长北至今时晚。

碧绿满池塘，蛙灵伞下凉。

鹿茸皆脱掉，蝉蜕而生叫。

半夏喜阴生，炎炎苦味清。

备注：2020年6月21日是夏至节气。夏至是一年里太阳最偏北的一天，也是白昼时间超过黑夜时间最多的一天。( 文章阅读网：www.sanwen.net )

三候：一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。鹿的角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。

养生：夏季阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。

写于2020年6 月19日

陕西 肖吉萍