卜算子夏至

日落终北归，白昼栖霞亮。

冬至轻移今欲止，回转南方向。

阳衰阴气生，花鹿茸皆丧。

绿树葱茏蝉鸣躁，味苦皆心养。

备注：2018.6.21日是“夏至”节气。这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。

天文专家称，夏至是太阳的转折点，这天过后它将走“回头路”，阳光直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼将会逐日减短( 文章阅读网：www.sanwen.net )

三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”麋与鹿虽属同科，但古人认为，二者一属阴一属阳。鹿的角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。而麋因属阴，所以在冬至日角才脱落；雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣；半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。由此可见，在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了。

养生方面：在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补，重在养心。

习俗方面：北方有“冬至饺子夏至面”；南方有“冬至馄饨夏至面”之说。

写于2018.6.20日

陕西 肖吉萍