人到老年想长寿，生活方式要健康。
多吃果蔬少吃肉，戒烟少酒多喝茶。
坚持锻练晒太阳，以步代车雨中行。
自娱自乐常唱歌，坐立走路挺起胸。
饮食有节饭后息，起居有常睡好觉。
闭目养神静坐思，家庭和睦天伦乐。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
2021年8月20日
