快速改善脑供血

三个简单小动作，快速改善脑供血。

自上而下揉颈部，放松脖子扭一扭。

挺直上身耸耸肩，肩膀向上后放下。

五指张开紧握拳，坚持循环空抓手。

2023年5月8日