九旬高龄范老师，身强力壮赛小伙。
每天早起晨练完，午睡 前做七件事。
拍手勾脚叩牙齿，握拳伸收练手劲。
搓耳掂脚伸懒腰，舒筋活血防血栓。
简单易学效果好，长期坚持身健康。
2022年8月20日( 文章阅读网：www.sanwen.net )
