关注健康，珍惜生命

我不会用华丽的词汇和深奥的含义来表达健康生命是如何的重要；我只能用身边最真实、最普遍，最贴近我们现代人生活的实例来简单概括，呼吁自己也呼吁大家一起来：“关注健康，珍惜生命！”

听起来像在喊口号，没错！在这里我很郑重的说，能用实际行动每天每时每刻都按照“准点、合理、规律的日常生活饮食和作息的没几个。

就拿我自身来讲吧。

在我上初中那会，由于住校不习惯，天天晚自习赶回家，第二天天未亮又赶着上早自习，一个学期下来没有好好吃一个早餐，大部分干脆一直饿到中午回家一顿“狼吞虎咽”常常撑得肚子疼。本来那时候正是长身体的时候，我却是饱一餐饿一餐的，到现如今肠胃一直都不好，消化力也特别差，人也比较蜡黄消瘦。

虽说是这样，离开学校回归社会生活，回到现在成年人来，照样是常常生活不规律，晚上很晚睡，早上起不来，所以早餐拖到午餐，午餐拖到晚餐，一日三餐变两餐，当然有的虽说没有吃早餐但半夜却养成吃宵夜的习惯。现在的快餐都市生活随处可见，每个穿梭在都市白领层的同志都会有这种感触：“早餐早忘记，午餐凑合吃，晚餐要丰盛，夜宵照样吃。”

根据营养医学来讲，这种饮食习惯是最为恶劣也是最容易让人生病的，对人的肠胃消化特别的不好，再说最重的早餐却常常又被我们习惯性的忽略掉，造成肠胃负担。长期以此什么肝胆病就都找上门来，到时我们要吃什么都吃不下了，再去重视和注意下可就来不及罗。这不是说来吓唬谁的，平时城里的一些老年人最关注健康了，经常看养生保健节目，每天清晨都起得早早的三个一群五个一伙在小区广场或是公园空地做养生操，跳健康舞，总之嘻嘻哈哈，快快乐乐，即便跳得汗流夹背也天天坚持，说到这里我们这些年轻人更要停下自己的脚步，在百忙之中抽出几分钟的时间来对自己的身体状况好好体察体察，然后好好学习学习，感悟感悟人生的真谛到底是什么？？？( 文章阅读网：www.sanwen.net )

身为一个提倡者，我也惭愧自己没有努力一一做到规律的生活习惯，也常常烦恼有些时候很难做到，但拥有一个非常健康的体魄对于我们每个人来说真的太重要了，即便我们这些每天不得不去为家庭琐事的料理和生活种种的追求而没日没夜的奔波劳碌，可这些事情的完成和理想的实现是必需要有强健的身体来做前提和保证的！不都说：“身体是革命的本钱吗?”那这本钱是什么？就是完全健康强健的身体。

说到吃得健康，如今各大媒体新闻和养生节目也是大大不断在推广，各地养生素食餐馆也随之成为人们“食尚”的话题，这是一个特别好的宣传和呼吁，但这只对真正能明白和觉醒的人管用，还有普遍生活在极忙碌又低层的人群根本没起多大作用，因为大家始终只相信自己是生活在一个弱肉强食，经济利益为重的现实社会中，根本没心思去管理自己的身体好不好，只要不得什么大病和癌症，或是躺在床上不能动，就得往“钱”奔去，确实有太多的无奈，人在江湖身不已：

就拿我孩子他爸来说，

今年已经三十出头的人，喜欢喝啤酒，打牌，熬夜，一个大男人整天挺着个大啤酒肚、丰胸部满脸粉刺像什么样，又有咽喉炎多年，肝脏也不太好。

一直在一家公司帮老总开车和管理一些消费接待什么的，看似挺好挺轻松的事，可谁知老总是个特别嗜酒如命，又是个大烟囱的人，经常外出应酬到凌晨三四点到天亮才回来。几个月下来，睡眠不大好，味口也变差，那个皱纹爬满眼角，眼眶日渐凹进，皮肤特别干燥，肝火特别旺，精神状态各方面都大不如从前，整天易于疲劳。（我是看在眼里疼在心里，也没办法。）而他呢，不但不注意，反而变本加厉，连一周的唯一一天休息都不放过，有事没事就跑去打一天的扑克牌，饭也不吃就为了能赢点钱有时打到天亮才放手，怎么劝他都不听，再不就是玩手机也是没有个限度，把眼睛都玩近视了，其它健康点的娱乐从来都打动不了他。（我是说也多余，骂也无用，再就心急之下拿他爸过世早的原因来吓唬他，他爸当年就是因为常年累月的醉酒患肝癌而死的。）

这样不注意健康生活的例子各式各样、不胜枚举，关注健康的人，我相信都略知一二也懂很多维护健康的大道理；也经常由于身体不适进出医院看病打针吃药，严重点的住院治疗，都看到不少疾病给人带来诸多痛苦的场景与经历。都说人吃五谷杂粮哪有不生病，但有些疾病是可以提早预防不让它发生，遗憾的是却常常延误体检期而“病入膏肓”有再多的钱也救不回唯一的一次且保贵的生命！

由此，让我们携手维护自己的健康，珍惜自己来之不易却又去得如此短暂而脆弱的生命吧！也让我们赶快行动起来做个真正的生命智者，时刻记住这个惊人而有哲理的数据排名：健康为“1”、事业、权利、地位、爱情均为“0”，好吗？