随时瘐瘐身

肥胖的男女，多次发狠：赶紧、必须、减减肥！甚至不怎么胖的少妇，甚至标准身材的淑女。

谁想过自己的内心是否肥胖？是否也需减减肥？工人、农民、学生、公务员、商人、土豪、明星等。

升官了、发财了，精神肥胖，内心臃肿，人性膨胀。财大气粗、盛气凌人、颐指气使，目空一切，集傲气霸气于一身，听不进好言相劝，看不惯人间常态，或许那原本不算官、或许那原本不算财。

衣锦还乡的包工头，由于邻里间的小摩擦而大打出手；刚混到厂长助理兼保镖，对原来的工友骂骂咧咧、指手画脚；父亲当了市长，儿子肆无忌惮地往警察脸上吐口痰；当上个局长处长的，头抬得更高、肚子更挺、言语更粗、拍胸更响。

可知中国有“谦”字？可知《周易》有《谦》卦？可知地下亦有山？可知“裒多和益寡”?可知谦恭、谦让、谦虚、谦逊？可知什么是谦卑?

有学者说，谦卑不是慈悲，而比慈悲更难；谦卑不应在权高位重者面前，而应在贫贱残弱者面前。( 文章阅读网：www.sanwen.net )

谦卑犹如小小青草，傲慢犹如粗大树枝；狂风袭来时，粗大树枝折断，青草点头微笑。

谦卑犹如轻轻羽毛，傲慢犹如沉沉瓷罐；高处坠落时，瓷罐粉身碎骨，羽毛安然无恙。

水至柔，却水滴石穿；齿，坚于舌而先朽。

谦卑是内在的品质，与正义凛然不矛盾，与光明磊落不冲突；谦卑不是外在的表象，低三下四不是它的同义语，点头哈腰不是它的代名词。有时，理直气壮和拍案而起的是谦卑者，有时，和蔼可亲和平易近人的倒可能是真傲慢。

谦卑乃感恩之源，感恩是慈悲之母，慈悲为菩提之本。

愿修谦卑之德，愿为感恩之人，愿怀慈悲之心 。

给自己的肉身减减肥，身姿曼妙，玉树临风；给自己的内心减减肥，谦虚卑微，柔和温良。

给自己的肉身减减肥，百病不侵，神清气爽；给自己的内心减减肥，荡涤污渍，冰清晶亮。