孩子吃饭穿衣的学问

经常看到就诊的孩子，无论发烧与否，穿的比我这小老头都多。每每告诫，家长都说孩子小，要多穿点。也难怪，现在大多数家庭就一个孩子，宝贝的龙蛋似的，于是古训“七分饱三分寒”早就忘到爪哇国去了。孩子穿衣为何要三分寒呢？因为穿多了，孩子反而容易受寒！

中医云孩童为纯阳之体。何意？就是说孩子火力大，新陈代谢旺盛。所以孩子的心跳比成人要快得多。孩子天性是要活动的，当你给孩子穿多了的时候就容易出汗，若不及时擦干，汗液带走大量的热，于是孩子受凉了，感冒了，咳嗽了。输液了，打针了。久而久之，恶性循环，孩子的体质越来越差了。

或曰不是有春捂秋冻之说吗？是的，但这个“春捂”不是要你多穿衣服之意，而是要根据温度变化适当增减衣服。冬春之际不根据实际情况一味多穿衣，只能是教条主义了。再说，现在气候变暖，所谓春捂之说就更不合时宜了。大量的实践表明，孩子是冻不坏的，但捂却一定能捂出毛病。当然，这个“冻”也不是要你非要把孩子冻坏不可。但经常练“冻”，的确对孩童身体大有好处的。所以俄罗斯、日本等国的孩童三九雪天洗冷水澡的习俗也就不足为怪了。人也和花草一样，温室里的花朵是经不起风雨的。记得小时候和父母怄气，故意单衣赤脚走在泥泞的雪地上半个小时左右，我不也没生病嘛。

穿的越多，孩子的身体适应力就越差，往往气温稍微有个波动，孩子就受不了了，于是生病了。无心插柳柳成荫，有时，越娇生惯养的孩子身体往往越差。以前的家庭孩子多，养小猪似的，孩子却很少打针吃药，更遑论输液了。记得我第一次输液还是在20岁左右，哪里像现在的孩子动辄就输液呢?三十年的从医经历，除了先天性不足外，大多数的患儿是穿多了捂出来的毛病！

那么孩子怎样穿衣呢？其实孩子也是人，大人穿多少孩子就穿多少，完全没必要刻意多穿！只是孩子更加要注意天气变化而增减衣服就是了。

吃下去的东西若都是营养，那你是没有大便的。现在条件好了，大人生怕孩子嘴小了，恨不能尽可能地叫孩子多吃。从健康角度看也是弊大于利的。孩子的脏腑还处于生长发育期，大量的进食无异于增加孩子肠胃肝肾负担。过剩的营养消耗不掉，造成孩子的肥胖对孩子也是十分不利的。现今污染严重，食物也不可避免含有各种化学品，所以，吃得多了，这些东西也就进得多了。即便是毫无化学污染的农业时代，古人也发现进食七分饱的好处，于是有病从口入的说法了。我小时候条件差，整天就是想吃的，似乎从来没有饱过，虽说不是件值得夸耀之事，但胃肠病很少见的。当然，那时孩子的营养不良是常见的。( 文章阅读网：www.sanwen.net )

凡事过犹不及。七分饱，不仅仅对成年人，即便对孩子而言，无疑也是良好的习惯。孩子若不想吃了，那就随他的便，千万不要“填鸭子”哦。