如何化解烦恼

如何化解烦恼

首先，我们来想一想，人的烦恼来自哪里？烦恼与其他事物一样，也来自两个方面，一是客观因素，二是主观因素。从这两个方面去寻找烦恼的根源，然后，再想办法化解它们，就没事了。

客观原因有哪些？人不能脱离外界环境而存在，烦恼丛生的原因主要是外界环境变化无常，使人无所适从。如周围搞房地产开发，整天有高分贝的噪音和满天灰尘相伴，就会通过神经反射和呼吸道吸收而影响人的身心健康；周围到处是车辆堵塞，连走路都不方便，散步的人不得不绕道而行；在读书、就业、求医、成家的道路上，总会遇到这样或那样的阻力和困难……可以说，烦恼无处不在，就像空气一样躲也躲不掉。

主观原因呢？面对客观环境带来的诸多不如意：环境破坏不得安宁、空气污染容易生病、交通不便不安全不敢外出、读书贵、就业难、求医不简单、成家又怕离婚……人总处在十字路口纠结，怎么会没有烦恼？

烦恼是躲不掉的，关键是如何对待烦恼，把烦恼消弱到人可以接受的程度，不至于引发更多的烦恼、甚至带给更多人的伤害。

处理烦恼的方法很多，这里提供人人都适用的几种。( 文章阅读网：www.sanwen.net )

一是正确对待烦恼。烦恼与快乐一样，只是一种体验，过后会自然消失，也可能相伴终生。也就是说，烦恼是变化的，你鄙视它，它就会消失；你重视它，它就会滋生更多的烦恼。如夫妻吵嘴本是人之常情，没什么值得计较的。如果有一方对对方的言行耿耿于怀，总想报复，并且向父母、兄弟姐妹告状，甚至到公共场所大事宣扬，那么，本来“骂是爱，打是亲”的夫妻交流方式——吵嘴，就会成为离婚的导火线，引起家破人亡。所以，息事宁人，家和万事兴。无事生非，害己害人害社会。

二是保持平和的心态。当外界环境无法改变的时候，人应该主动调整心态，去适应环境，在现有的环境中，安然度日。外界的一些事物之所以影响到个人的心态，主要是个人把自己看得太重了。其实，人不过跟尘埃一样，社会不需要你的时候，可以把你当成垃圾倒掉，永世不见天日。社会需要你的时候，会把你当做肥料、土壤、甚至宝贝，让你发光发热，尽享荣耀。就是做一颗大树，也有不同的命运，有的大树常年生活在深山老林里，不被外人所知，一旦被外人发现，就得到成千上万人的尊崇和仰慕。有些大树还是默默无闻地与天地共存，不问生死不问价值。有些大树被砍伐当成栋梁，造就高楼大夏。有的大树自然倒下，腐烂成灰，回归自然……诉不尽，道不明的事物，何必去争执？淡泊名利，净化内心，顺其自然，来去自由，烦恼只是生活中的调味品。

三是对因下药，消除烦恼的根源。如果一个人被烦恼困扰，处于挣扎难耐的境况时，就一定要寻根刨底了。是个人自作多情、自寻烦恼吗？还是他人它事纠缠不清，牵扯到自身？还是家庭、单位、社会等各方面的因素让你感到阻力重重，生不如死？……从自身找起，一点点地找出来，再一点点地化解。与己无干的事情何必庸人自扰，睡不好觉？自己尽力了，他人不领情不努力，就没必要操空心了。别人喜欢闲谈，报纸、电视、网络充斥低俗之品，你可以不听、不看，不听不看乌七八糟的事，自然不烦人，人心本来是向善的，坏心眼是人学来的。

最难处理的是家庭、单位、社会各方面带来的烦恼，这里牵涉到情、理、法的取舍。家庭是一个最讲情面的地方，应少讲理和法，特别是不要吝啬钱。单位是一个情、理、法并重的地方，应以大局为重，多做贡献，少计较个人得失。社会是一个大学堂、大熔炉，是一个情、理、法相结合的大舞台。社会上，有情缘的人在一起成了邻居、朋友，或者组成了团队，生死与共，肝胆相照。无情的人走到一起会惹是生非，打打杀杀，搞得社会动荡不安。因此，社会需要政府用伦理、道德、法律、制度、规范等强制手段来约束人、造化人。

做一个遵纪守法、诚信明理、爱岗敬业、平等自由的人，就会拒烦恼于千里之外，尽享乐观豁达、宽容亲和、家庭幸福、工作顺利、社会健康的美好生活。