我的更年期，这样过

早晨醒来，不急于起床，安安静静的闭着眼睛，在床上待几分种。给自己一点时间，等自己完全清醒！------ 一天很长，不差这几分钟！

早一点出门，在大家还在睡熟的时候，去宁静的外边走走。看着太阳缓缓的升起，听听鸟儿清脆婉转的鸣叫，必能精神愉悦，神清气爽的！-----早起一个小时，给自己一点锻炼，对身体很好的！

开始工作了！告诉自己不急的！事情一件件去做，困难一点点去解决，一切都会过去的！而那过去的将成为你美好的怀恋！

不要把自己投放太嘈杂的环境中 。远离那些满腹怨言的人，不要听他们不疼不痒的没完没了的唠叨。你们没有责任和义务去调节他们的心理失衡。生活紧张，每个人都不容易，大家各自照顾好自己吧！

不要迷恋网络，好朋友不必天天见！好的友谊，可以等你！没事的时候，把自己收拾清爽，把家收拾清爽，会对自己的心情，很好的！

再有闲暇，写几笔不好不坏的字 ，读几本或俗活雅的书，再或者，干脆下楼去，拔几颗自己小菜地里的杂草，听听别人由衷或者善意的对自己的蔬菜长势的夸赞，岂不也是人生几件美事！( 文章阅读网：www.sanwen.net )

时刻告诉自己对自己最重要的，都好着呢！---自己的老人们，身体都好，孩子，在学校也很努力，老公每天就在距离自己不远的工作生活，很乖的！自己有需要，招呼一声，他立马就能赶到！！

人到中年的你， 沉住气，不慌乱，不紧张，不生病，给自己一个舒服快乐的人生过渡时期！