60后雄起，同学们加油！

——我的同学们之五

《走路，不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。徒步对全身各个部位都有很好的锻炼作用，“徒步走”已成为世界性的时尚健身运动，是当前最为普及、简便易行、积极有效的健身方式。

生命在于运动，幸福源于健康。“ 2016徒步游贵阳——每人20公里·10万人畅游观山湖暨贵阳首届城市徒步活动 ”于2016年5月14日在观山湖区盛大开走。

多彩的贵州，爽爽的贵阳。徒步，我来了！在我的倡议下，我在遵义的十多名同学们组团来了！（报名15人，4人因故未能成行）

徒步活动从贵阳奥体中心出发经老客车站、观山湖公园、沃尔玛广场、中铁阅山湖广场、中铁阅山湖销售中心再回到奥体中心，全程20公里。本次活动的区域是贵阳“颜值”最高的“滨湖花城”，这里青山秀水，山围绕着城，城环绕着水，城市与大自然之间唇齿相依、亲密和谐。让我们放慢脚步吧，深呼吸，感受这清新爽朗的贵阳！让我们纵享这一欢乐的盛宴，漫步花海、饱览秀色！

为方便同学们到贵阳来参加本次活动，我提前一周赶去奥体中心附近预定酒店住宿，客满、客满，所有酒店客满！最后只得安排同学们到老城区住下啦。( 文章阅读网：www.sanwen.net )

14日早上6点20分，我们向徒步现场赶去，天公作美，原本预计会有阵雨的天空变得晴转多云，活动现场用人山人海、彩旗飘飘、欢天喜地。同学们对20公里的行程既紧张又期待，7点55分，我们在奥体中心起点盖上第一枚签章开走啦。

花絮一：到贵阳睡一觉就回遵义

按照13日晚餐时定下的时间，14日早上5点20分，吴金玉同学便开始叫住酒店的同学们起床了，敲了十多分钟，余艳同学终于哼了一声算是应了，待同学们都已洗漱完毕却总不见余艳开门，再敲，余艳又弱弱地应了一声。赵班长赶紧打电话，电话接通后，余艳有气无力地说，“你们先走吧，我晚点打车过来找你们。”原来余艳同学昨天晚餐被陈总的董酒拿下起不来了，应验了晚餐时余艳自己说的那句话，“不要喝多了，明天起不来，到贵阳睡一觉就回遵义哟”。虽然余艳后来还是打车到徒步活动起点奥体中心转了转，却终未能迈动双腿参加徒步，真正做到了“到贵阳睡一觉就回遵义了”，呵呵。

花絮二：郭道晟同学的“谢谢”

郭道晟同学患有低血糖，由于自身准备工作不充分，刚走过第二个签注点便发病晕倒，同学们赶紧将他扶到路边休息。听说有人低血糖发病了，一位美女很快就将手中的一盒牛奶插入吸管递到身边的陈长华同学手中，陈长华同学刚把吸管放进郭道晟同学口中，郭道晟同学便条件反射地大口吸了起来，许许多多路过的人将所带的零食放到郭道晟同学的手中，缓过神来的郭道晟同学捧着“满满的爱心”，一个劲地对大家说着：谢谢，谢谢！

    “呜啊、呜啊”闻听救护车正在向这边驶来，郭道晟同学顽强地站起来继续前行。

花絮三：为陈长华同学的“灿烂”点赞

总是爱和女同学开玩笑却又总是说老婆厉害经常拿菜刀砍他的陈长华同学听说徒步过程中一旦走散了由他负责女同学的安全，很是开心地笑开了，没想到他的灿烂笑容被杨哥“逮了个正着”，陈长华同学的这一经典的“灿烂笑容”一定会记入我们同学的“史册”。

20公里的漫漫征程，七万多人的徒步大军很快就把我们这个小团队冲散了，一心想拿名次的赵班长把我们远远地甩在了后面，何老兄也不见了踪影，我陪着我家领导也不知道何时掉队了。我们的陈长华同学始终牢记着自己的“使命”，全程陪护着几名女同学和他自己的夫人。我们在终点等待一个小时后，陈长华同学带着“有病”的郭道晟同学和几名一瘸一拐的女同学向终点慢慢走来。

陈总，为你的“灿烂”点赞，为你的“使命”点32个赞！

花絮四：我们的老大哥

中午11点55分，离徒步开走时间刚好四个小时，王述在同学微信群发布消息：我们团队何老兄和赵班长同时第一到达终点，她第二个到达终点。

何老兄是我们同学中最年长的老哥子，标准的板寸头和高高的鼻梁是老哥子的标志。看老哥子步履刚健身板笔直，谁会猜到我们的老哥子是已经年满60岁“退而不休”的老同志啦。

用脚步丈量爽爽的贵阳，我不扔下一片垃圾。感谢现场戴着帽子的志愿者、医护人员、安保人员，有了他们的辛勤付出，万人徒步之旅才能顺利完成。

一路走下来，虽然疲累，但同学们在沿途的风景中感受到了自然的熏染、感受到了行走的力量以及集体的友爱。我们参加徒步的同学一个都不少地走完了全程、走到了终点。 

本次徒步活动为我们的同学“史册”增添了新的元素。

百年水车2016年5月15日初稿于贵阳