悠悠
我家的悠悠是条狗，品种牛头梗，形体肥肥的。
网云：牛头梗是聪明伶俐、欢快活泼、勇敢自信、充满好奇心、敏感和滑稽有趣的，他特别热爱主人和家庭，渴望人们的陪伴与关爱；同时，它也是一种固执、以自我为中心、支配意识强、有时略显粗野、破坏力大、有很强攻击性的犬种。
和悠悠生活近三年了，想想网上的描述还真的不错。
说实话三年前我不喜欢宠物，可能跟我的性格有关，也可能跟我几十年来一直处在拼搏的状态的人生经历有关，总觉得玩物丧志。爱妻更是不喜欢，看见人家的狗，远远地躲着怕咬。
冤家路窄。生活中许多时候，你越讨厌的人，命运却偏偏把你和他安排在一起共事；你越不喜欢的物却偏偏要闯入你的生活，甚至还要成为你家中的一员——悠悠就是这样走进我家的。
悠悠是儿媳妇花大价钱买来的，儿子也很喜欢。开始在媳妇家养着，我的亲家母不喜欢，后来很不喜欢，再后来忍无可忍了，趁着孩子不在家的时候，将其送到了打狗队。儿子媳妇知道后，不惜代价把它营救了回来。可怜的悠悠不到一岁就经历了生命的考验，想想小东西也不容易。媳妇家的母女关系僵掉了，儿子见我俩好“欺负”，也可能是为了讨好女朋友，儿子就死皮赖脸地把悠悠领回了家。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
春霞虽然十分地不愿意，可是孩子喜欢就无可奈何地接受了，孩子要上班，又心疼孩子工作辛苦，还得说俩熊孩子也的确懒点，每天遛啊、喂啊，自然也就是春霞的事了。我当时因为刚刚做了个手术，怕细菌的侵袭，加上四月的上海一天天热了起来，狗毛渐渐脱落，整天觉得地上狗毛一层，空中狗毛飞扬，心情十分不爽。想到住院期间孩子的孝顺也就忍了。应了那句话：不忍伤害别人，必然伤害自己。唉！谁让我是孩子他爹呢？可怜天下父母心啊！
不知不觉一年过去了。
我们对狗有了了解，有了感情。从狗的言谈举止中也学到了不少的养生之道和做人之法。
先说说养生。
早上起来悠悠第一件事就是伸懒腰，前伸伸，后拉拉，三四次才肯结束。
上网一查感慨狗的精明。
古人养生十大要诀中很重要的一条:"常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。"
伸懒腰，集深呼吸、扩胸、展腰、举臂、绷腿等动作于一身，可通畅血脉、活络筋骨，有意地伸上几个懒腰，可以令全身舒爽、精神充裕。即使身体本身并未感觉到疲劳，伸上几个懒腰也会让人神清气爽，很是享受。
从生理学的角度来看，伸懒腰的各部分动作可以将原本处于静态的肌肉、关节、内脏等等器官调动起来，增加各部分间的血流量，而且由于伸懒腰的过程中腹式呼吸和胸式呼吸同时进行，使血液中的含氧量大为提高，并且能在身体中得到充分传递和利用，对身体健康有很大益处。
我想到我打的“八段锦”里面有两次都是变相伸懒腰的动作，可见古人是如此的重视，我们却忽略的一塌糊涂？
幡然醒悟，立即行动。向狗学习，起床前，先伸几次懒腰，再下床，坚持一个星期就见成效，果然舒服。
仲秋开始直到开春时节，狗最多的行为就是晒太阳，从早到晚在家里跟着太阳晒。我们家的南阳台，几乎被它包了。左晒晒，右晒晒；晒晒肚皮，晒晒后背。起来时不忘了，前伸伸，后拉拉。
上网一查感叹道：“狗太厉害了。”
晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。
日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。
阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。
对比之下，人真的很愚蠢，特别是城里的人。男的平时上班，不见太阳，下班了有的应酬不暇，多数就是喝酒；有的则懒洋洋的呆在家里看看电视。休息日本可以走出去，晒晒太阳，结果是几个哥们一约打一天的麻将。喝酒在吞云吐雾之中，打麻将更是一根烟，接着一根地抽，赢了得意地吸一口，输了焦急地猛吸几口，这样身体会好吗？怎么可能！再看看女的，那脸看的比命更重要，唯恐晒黑了一点点。无论你怎么说晒太阳的好处，就算她心里接受，也绝不行动！
悠悠，还有一个人绝难做到的养生之道，那就是对我有利的话我听得进去，对我没利的话，我就当没听见。
“悠悠出去玩啊。”它的耳朵立即竖了起来，从沙发上跳下来，摇头摆尾看着你，急急忙忙往门口走，然后蹲坐在门口等你，你慢了，还冲你叫几声，催你快点。“悠悠去睡觉。”这是它不愿意的，耳朵耷拉着跟没事似得，任你叫，就是没听见。有一次它发神经尿在了浴室，春霞骂它了，它自己也知道错了，躲到一边蔫蔫的，任你骂什么，就是不抬头，不睁眼睛，耳朵始终耷拉着，似乎没听见。看你有笑脸了，耳朵立刻竖起来，摇头摆尾地过来找你了。
人就不一样了。有利的话听得进去，没利的话听得特别清楚，即使当时没听清楚，事后也要千方百计、甚至不择手段地问个明白，然后是报复。先是破口大骂，然后是打打杀杀，事件过后几年，甚至一辈子还要耿耿于怀。就像几个人中有一个人放屁了，狗闻见臭了，转身走了；人就不一样了，一边喊着谁放屁了，捏着鼻子，一边还要嗅几遍，非要知道谁那么不讲公德，何苦呢？查出来又能怎么样呢？还得罪人。
没利的话听不进，不生气；有利的话听进去，心情愉快，事事顺利。这样简单的养生，人就是做不到。
知冷知热，小自私。
冬天冷了，我爱人怕冻着悠悠，晚上给它盖了一个小被子，这下坏了。晚上要睡觉之前，悠悠一定要等你给它盖上被子，它才肯睡。一天夜里，忽然有人拍打我卧室的门，我以为是儿子有事，就起来了，推开门一看是悠悠站在门口。我说：“悠悠你干啥？”悠悠转身跳到沙发上，小眼睛哀求地看着你，怕你不明白它的意思，又低头瞅瞅地上的被子。我明白了，它是让我把被子给它盖上。我笑了，心里那个骂啊，你他妈的知道冷叫我，你知道我现在只穿个短裤，我不冷！我捡起被子，它赶紧躺好，被子盖时，它把脑袋缩好，这样整个身体都在温暖区了，它再也不敢动了，生怕被子从身上掉下来。
后来我和爱人回东北了，它又开始敲儿子的房间了。我们在家的时候它是不敢敲儿子的房间的，现在为了暖乎，冒着挨打的风险也要敲了。我的一个朋友到我家，看见狗盖被子笑得不行了，连声说：“这狗叫你们惯坏了！”
冬季要保暖 人之常情。可现在除了上了年纪的人，就是病号方能在意，其他人又有谁会在意呢？
头要保暖：由于冬季天气多伴有风，且常常寒流侵袭，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因屋内温度高于户外，还很容易受寒感冒。
现在人们头上的帽子，御寒功能已经减退，更多的也就是个装饰。
背要保暖：中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。
现在的男性的风度好健康标准似乎是，冬天比看谁穿得少，宁可冻得筛糠，哆哆嗦嗦，也要挺住。成熟的女人要性感，那就是穿得更少，更透！出门裹上大衣、棉袍，一到公共场合，不仅露大腿，更要亮后背；年轻一点的女子，后背要亮出，肚脐眼更要展示，你说能没有风寒。
脚要保暖：医学专家认为，脚距心脏远，血液供应少，脚背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最为敏感。如果脚着凉，全身健康均可能受影响。
看看我们现在的年轻人，还有几个冬天穿棉鞋的，我穿着薄棉裤有事还觉得凉快，她们露着两只干腿子，格外刺眼。说实话我真没觉得漂亮哪去。更多地去想：现在许多年轻人怀不上孩子，难道有的不是因为子宫受寒吗？只要美丽冻人，哪里考虑养生。
保持睡眠，动静结合。
无聊时睡觉，劳累后睡觉，午后主人小睡它也跟着睡，一天有个几觉。
身体不舒服，就趴在那静静地休养，有时半天就好，有时一天两天才好。
有句话说的好：“养心在静，养身在动。”而养生的最高境界是养心。现在的人为什么那么多病，关键是我们现在处的环境有问题，恶劣的自然环境固然起了很大的作用，但更多的是社会的环境：残酷的竞争，尔虞我诈的争斗，是攀比的贪欲，是奢侈的追求。搞得人心无一时的宁静，总处在狂躁之中，寝食难安，焉能不病？
为人处事。
审时度势、随遇而安是一种智慧。悠悠知道我们都喜欢它，我爱人也宠它、惯它，它就有些肆无忌惮。客厅里奔跑跳跃，院子里尽情地撒欢，沙发上翻滚匍匐，无所不欢、无所不乐。平时和我爱人在家，我爱人走一步它跟一步，上厕所它也紧随其旁。爱人吃一口东西，必得半口是它的。只要塑料纸一响，即使它在睡眠中也会耳朵一竖，眼睛放光，顺着声音奔跑过来。我爱人绝对不可能偷吃一口。儿媳妇在悠悠旁边吃什么，悠悠跟没看见似的，它知道她不好惹，更知道犯贱的结局是不仅吃不到美食，还可能主人嫌烦，揍它一顿。在我的亲家母家，很多时候是关在笼子里的，溜它、喂它，都没那么及时，它似乎也认了。
小的时候也曾气盛，正所谓初生牛犊不怕虎，敢与大金毛搏斗，几次下来它意识到干不过它，见面后不再往前冲了，或者是假装没看见，再或者三十六计走为上策了。我爱人也积极配合它，先是遛悠悠时拿个棍子，防备大金毛的进攻，后是避开与大金毛相遇的时间，三是见到大金毛时主动打招呼，喊它的名字，或者摸摸它。大金毛熟悉了，对悠悠也没那么敌意了。我不能理解的是：悠悠平时见到大金毛的主人，激动不已，又摇尾巴，又往上扑的，不知道怎么表达才好，极尽热情，极尽谄媚。
对猫也是如此。它最大的乐趣就是追猫，把小区的猫追得到处跑，它很是得意，也似乎很是英雄。有一次一只猫偏不跑了，跟它对峙起来，悠悠一上猫就抓它，悠悠不服气连冲几次，都被猫挠了回来，悠悠气晕了，歇斯底里地冲上去拼命，猫敏捷地爬上了树，悠悠在地下干着急，很是无奈。几次之后，现在看见猫悠悠会想想惹不惹它呢？
大狗打不过，认了；猫那又赚不到什么便宜，算了。小狗它又不屑一顾。最近又找到了英雄用武的地方了。我家住一楼，最近老有一种盖虫，不知道怎么跑到屋里了，悠悠一个箭步就能抓住它且毫不犹豫地吃掉它，百战百胜，悠悠特别自信，天天转悠着找这种虫子。
想想人不也是这样吗？有些人你本来就斗不过他的，他爸有钱有势或他亲戚有钱有势。我爸是李刚，我爸是李双江；我叔叔是公安局长。官二代你惹不起，富二代你也惹不起!学悠悠躲了算了，或者溜须它的主人，也就太平了。
有些人看上去能斗过，交锋几次，不利，忍了，罢了。
在这个社会上，与世无争不可能，尤其是男人，处处避让，也见可怜。总要找到能当英雄的地方，为自己，也可能为家人。
热情。认识不认识，见面就是个热情。“好人”“坏人”见面就是个热情。听见外面有动静，就立即在门口等候，一见面就摇头摆尾，往上扑。狗的肢体语言摇头摆尾就是喜欢你，就是高兴的意思。有时候它也会舔舔你的耳朵，左边添完了，右边也要舔舔。有时候我在想也真难为它了，它的尖牙利齿居然不会把你弄痛了，真是不容易啊！我们常常把那些拍马溜须的人比作狗，现在想想那些人也不容易啊1
亲家母来了，我爱人自认为自己对悠悠好，悠悠会冷淡亲家母，哪里想到，它热情的不得了，又是扑，又是摇的。弄得亲家母也不得不假装喜欢，摸摸狗头。
想想悠悠难道真傻，不知道分辨对自己好赖？错！可它又能怎样啊！咬她？岂不找死！不理她，下次落到她手里，更苦。就像日本和美国的关系，日本的切齿之痛是那两颗原子弹，恨不得炸平美国，可现在美国的确惹不起啊，还要利用美国给自己松绑，只能摇尾巴晃腚地当美国的狗，尽管叫周围的国看不起，可他有很好的理由安慰自己，那就是韬光养晦，忍辱负重。
这些就是狗大师，给我的养生、为人之启示。