北京笔记，浅谈医生与作家、艺术与健康（二十二）
作为一个医生、作家与艺术家，至少要拥有如下一些为人处世的基础知识及思想、品质文化、艺术和道德的修养：
防病、治病及提高免疫力，关键是要训练出正气、抬头挺胸，只有坚持保持一身正气、坚持头部始终保持放松的人才不会生病、才会很少生病。但是、想要做到这一点，就必须要有艺术、要讲究艺术科学的方法才行，因为这是人生与艺术的基础。而具体的基本方法是：要时刻保持抬头、挺胸、收腹且相对放松的、刚柔并济的状态、做到了这一点、就肯定会起到强身、健体、美容、防病、治病及提高免疫力等等的良好作用、就肯定不会生病、至少会很少生病了。故此，只有抬头挺胸、坚持保持一身正气、坚持头部始终保持放松的人就不会生病、就会很少生病。
人之所以生病、完全是缺乏科学的运动和训练所致、比如缺乏科学的艺术、体育、文化和教育等等的训练。
艺术是一种科学的突破自然的形态与状态的强化训练，也是一种科学的强化的膨胀训练，这是因为自然、宇宙、生命、人类、人性、科学和艺术等等的本质就是膨胀、就是一种始终在自然而然的向外膨胀、故此需要我们随时随地、时时刻刻的去进行一种科学的强化的向外膨胀训练。
人们只有通过艺术的科学规范的训练才能逐渐突破自然的第一自然阶段，达到第二自然阶段、甚至是第三、第四自然阶段等等的更加高级的艺术形态和状态。人们只有首先突破自然的形态与状态才能达到更高层次的艺术的形态和状态，并且，人们通过这样的艺术训练的同时还可以起到不生病与少生病的强身健体、增强身心健康等等的功效。另一方面，为什么现在的人们必须要进行艺术的科学规范的综合训练呢？首先，人们要与时俱进、要具备和跟得上新时代的精神面貌，其次，因为作为第一自然阶段的人已经不能有效的改进人性不良与丑陋的一面了、也就是不具备改变人性弱点与缺点的能力了，故此，人们必须加强后天艺术的强化训练、首先达到第二自然阶段、甚至是第三、第四自然阶段等等的更加高级的艺术形态和状态、之后才能有能力去有效的改进人性的弱点、缺点与丑陋等等的不良一面、让个人与全社会都具备超强与超自然的综合能力，以提高全人类的综合素质。
品质恶劣、那些中国特色的小人也是十分的丑陋和可恨的，可是、现在这样的人还有不少，这是罪恶的封建制度留下来的一系列的不良后遗症之一，我们必须要逐渐的加以清除才行、否则，将会影响到中华民族伟大复兴的进程。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
作为高级知识分子，必须具备高级的要求。
环境监督员的职责是监督所有的人节约用水用电、每一个单位与部门都要指派这样的监督员来专门监督所有的人节约用水用电、及节约一切能源资源。
人造南北极，为了保护好我们的家园、为了地球环境的更加美好与返璞归真，全人类需要共同制造巨大的冰块、一起运往南北极、共同构建一个全新的人造南北极，共同保护地球、生命和人类的未来。节约用水、节约用电、节省一切的能源资源、个人节约一点只是一点、但大家都如此就是巨大的节省数字。
太阳还可以存在十几亿年，地球至少也还可以存在几亿年以上，而人类这样污染下去恐怕最多只能存在一万年左右、甚至只是几千年、一千年左右，故此，任何污染都必须尽快清除。人类必须杜绝污染，必须加快拯救地球和自己的步伐，同时，这也是每一个地球公民不可推卸的神圣责任和义务。
机器人是人类智慧和高科技技术的结晶，人类只有通过不停的、一天二十四小时的努力学习、运动和艺术的训练才能达到这种要求，甚至即便是如此也达不到，恐怕不少人一辈子都达不到，因为这种学习、运动和艺术的训练需要科学的方法与持之以恒的顽强精神才行，故能够真正达到这种要求的人可能永远只是少数。故此，人类必须高效率的使用和利用机器人、必须实现人与机器人高度完美的相结合才行。而人类成为外星人则是人类智慧和高科技技术的最高结晶，而这只有在人类完成了人与机器人高度完美的相结合之后才能实现。
一切不以婚姻为目的的爱情、恋爱、婚姻和男女关系就是耍流氓，而那些小姐、妓女、妓男、及那些乱搞男女关系、一夜情及出卖灵魂和肉体等等的人则完全是在耍流氓、至少其本质上就是在耍流氓、及最终发展成耍流氓这种不正当和不良的职业和专业，成为了那些少数的不道德与精神堕落的、处处受人谴责的人。
人的人性、性格、个性、特性、特征、爱情、感情、情绪及心理等等也都属于自然和宇宙的形态和状态，人们必须突破它们才能取得成功，因为生命与人类本身就属于自然和宇宙的一部分。
只有抬头挺胸、坚持保持一身正气、坚持头部始终保持放松的人就不会生病、就会很少生病。
成不了艺术家就很难成为科学家。
自然科学、文化艺术是一切科学技术的基础与前提条件，不可偏颇、必须兼顾才行。
艺术是一种突破自然形态与状态的一种强化的科学训练。
艺术和做人的道理一样，必须规规矩矩、干干净净、认认真真的去完成，故此，艺术和做人一样，没有一种科学认真的态度肯定不行。
生命、尤其是人和人体本身就是自然界的最佳杰作，本身就是自然科学的最高成就，故此、人类一切科学技术的突破都必须要以自然和生命的科学为前提。而人与机器人的相结合才是科学技术的最高成就、但还不能彻底的解放科学与人类、科学与人类的彻底的解放是在人类成为长生不老、不死不灭、永远存在的外星人之后
作为一个医生、作家与艺术家，至少要知道一些宇宙的秘密，至少还要了解我的如下的一些宇宙秘密，仅供参考！
宇宙当初完全是一种自然而然的形态和状态，完全是由宇宙的微观物质组成，比如完全是由黑暗邪恶的暗能量、暗物质、反物质、及其基本的量子、中子、原子、核子、粒子等等的最小的基础元素组成，这些看不见摸不着的微观物质构成了整个宇宙当初的基本形态与状态，就如同一张巨大的黑纸或白纸一样、里面当初什么也没有，只是后来经历了漫长的岁月磨砺之后、最终这些最小的基础元素量子、中子、原子、核子、粒子等等、终于在自然力量的推动下在这张巨大的黑色或白色的纸中间产生了裂变、随之发生了一系列的大爆炸及其连锁反应，导致宇宙能量越来越多、越积越多。随着宇宙能量的越来越多、越积越多，这些巨大的能量又在自然力量的推动下逐渐的把能量转化成了物质（质量），银河系、太阳系、地球等等许许多多的星系和星球陆陆续续的产生了，而这时候、宇宙之中又诞生了成千上万的微生物，最终、越来越多的物质与这些微生物再次在自然力量的推动下逐渐的诞生了生命、人类和人类社会。故此，人类社会必须承担起整个宇宙赋予全人类和我们每一个人的崇高使命和神圣责任，我们必须科学而又彻底的保护好自然、环境、生态、生命、地球和宇宙才行，因为只有这样，人类才能保护好自己、完成整个宇宙交给我们全人类和我们每一个人崇高的宇宙使命和神圣的历史责任。
地球上的淡水资源事实上是极其有限的，其形成也是一个极其漫长的过程，弥足珍贵。在远古时期，是没有像人类现在这样的巨大消耗、浪费和污染的，都是自然而然的循环使用、利用和形成，大部分的淡水资源都可以及时的回归大地与自然，可不像现在这样一旦消耗、浪费与污染了就大部分回不来、转化成了其他的物质。故此、过去的自然与生态环境是平衡的、而现在却是失衡的，也就是现在人类所消耗的淡水资源的速度要远远地比形成的速度要快得多。再加上水土流失越来越严重，及自然和生态环境也没有得到及时的得到弥补与修补，这些都导致了很多的国家和地区严重缺水、从而也导致了全球沙漠化的越来越严重。一直以来，人类只知道拼命地向自然索取、过度的采伐森林、树木与植被与使用、消耗和浪费的能源资源等等，及工业革命后大量的工业生产和消耗所带来的日益严重水资源污染和浪费等等，这些都使得全球水资源急剧减少，以至于一些地方的原住民不得不迁徙与移民至他乡，就凭我国和全球缺水少水的地方越来越多就足可以证明这一点。总之、人类现在方方面面的、许许多多的不科学的生存、生活、生产、消耗和消费方式等等、都极大的导致了水资源的极度下降和正在快速的消失。全球淡水资源的严峻形势不容置疑。
宇宙现在已经发展到相对稳定的阶段，银河系是整个宇宙的核心、太阳系是整个银河系的核心、地球是整个太阳系的核心、而我们人类和一切动植物则是整个地球的核心。故此，人类与所有的动植物才是整个宇宙核心的核心，人类与所有的动植物密不可分，但人类才是整个宇宙的主人和主持者（而非残暴独裁的统治者）。
那些过于白色恐怖的（过于）白色的东西其实也是黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的东西，至少是它们的一部分。
结束语：医生、医学家与文学艺术家及科学家的使命是无比崇高的、不容置疑、更不能迟缓，而是要拿出生命来赋予、直到完成我们神圣的使命为止。
2016年8月27日于丰台卢沟桥街道。