行百里者半九十

按照生命科学理论，人的生理寿命120岁说人过60正好是人生的一半。人生就是一场长跑，类似田径场上的马拉松。西汉•刘向《战国策•秦策五•谓秦王》:"诗云:'行百里者半于九十。'此言末路之难也。"。解释为走一百里路，走了九十里才算是走了一半。比喻做事愈接近成功愈困难，愈要认真对待。也就是说我们跑马拉松，到了一半的时候最轻松了，一半前最吃力，有呼吸困难，体力不支，甚至大脑缺氧眼花缭乱死亡感觉。过了60岁我们在人生的马拉松跑中正好过了一半的困难时期，必须遵循马拉松赛跑的科学规律对待生命的长跑科学规律。

不管名利。马拉松长跑，过了一半，不要管你的前面后面还有多少人，名次不重要了，主要保持良好的心态，这是比心态的时候了，平静呼吸，切莫管名利，坚持向前，也许那些在你前面的要倒下，也许在你后面的赶上来，这些都不重要了，重要的是心态，能否取得好成绩就在于平和心态，看好前方的跑道。

保持自己的体力。如果说人生如跑马拉松，跑了一半以后，要屏住呼吸，科学运气，适当补充水分，利用惯性向前跑去。那么过了60岁，保持体力保持健康尤为重要，身体在衰老，疾病很容易上身，科学养生很重要，我们多不是先天基因的长寿者，长寿需要养生。再说有质量的活着才能享受人生，如跑马拉松疼痛的跑就是跑到终点也不是运动的乐趣使然。

贵在坚持。跑在这段路上，身体最艰难的时候已经过去，但体力已经付出很大，有一种立即停下休息的欲望。坚持很重要。60岁以后，也是如此，年轻时的奋斗，风风雨雨坎坎坷坷，心理和生理都会透支，60岁以后不可能一点疾病没有，面对衰老和疾病贵在坚持生活坚持治疗坚持养生，面对挫折和不幸，坚持人生信念，活出品味活出潇洒活得有意义，甚至活出辉煌。