就算全是别人的错

（文：月亮小语）

近两天我遇到一个“坎”：一个女青年为关系所困。

面对关系问题，我已经习惯不去论断另一个人的错，因为很难通过一面之词就当“法官”。正确的处理方式是帮助这个人找出自己能改进的地方，涉及另一个人，搞不好就损伤自己信誉，还会加重当事人的“弱者情结”。但接下来发生的状况，是我听到几十个全是别人错的“证据”。我总不能站在女青年一边去“声讨”她先生吧？那只能增加她的不安全感，将她导向“自毁”。

我终于明白为什么有的人听到正确建议也对抗了，原来，这类人处于防卫状态：“我才是对的！”、“别以为是我的错！”按我所学“非事件治疗”的观点，我不应去过问他们之间事件的是非，也不能当“法官”来裁决他们之间的对与错。于是，我打算接受自己无力帮助她的事实，希望女青年去找心理专职人员来帮助自己走出困境。

但我自己面对“全是别人的错”这种情况，对于“做得全对”的这个人，我应怎样说呢？最终我打算这样说，顺便分享给大家（也希望大家贡献智慧）：

在关系冲突中，就算全是别人的错，也许“对”的那个人只有你。但是，“等待别人改变”与“自我改变”哪一种难度更大呢？现在你面临几个选择：( 文章阅读网：www.sanwen.net )

1、等待他变成为你期待的那种样式或状态（你等得来吗 ？）；

2、放弃让他倍伴着你（有把握找到让你更满意的吗？或许你决定独身，那没人陪伴的日子，你是不是就能过得更好？）；

3、由于做对的那个人只有你，所以，就继续让自己品味痛苦和委屈，或者沮丧、绝望甚至毁灭自己。或者虽然活着，但活得不快乐，就把他或自己的生活搞得一团糟。

4、提升自己内在力量，承担起让自己快乐的责任，不把快乐寄托于别人的反应。不管别人创造什么样生命形式，优化自己、成长自己比什么都重要！

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顺便介绍些前沿脑科学知识：

情绪是远古时就用于保护自己的。情绪启动会阻碍做出选择的脑区（额叶）正常的活动。所以，有情绪时，人不会变得聪明。

不良情绪还会导致大脑分泌化学物质（心理学称为“应激反应”）。这是一种“情绪能量”，在原始进化时用于攻或逃增加力量用的。现代人的行为模式改变了，而用于自我保护的“情绪模式”却没改变。我们不被认同时的愤怒，就是情绪模式导致的。如果一直启动情绪模式，化学物质不但不能帮到我们，还会对人的器官会有冲击（胃、肝或其它病），同时会影响脑内胺类物质流动。胺类物质好比人脑“营养液”，缺少它，大脑的“线路”就会出问题。持续的不良情绪不但形成“神经信号”，这些信号会写在自己脸上（受过训练的人一看就能辨识），还会改变大脑结构，我的视频资料里就有医疗界脑扫描图和案例。所以，欣赏美好的人、事、物最大的好处，是改善自己大脑的运作模式。