有情绪别写在脸上

有情绪别写在脸上

原创文/金江

在浮躁的当下社会，人们，尤其年轻人，个个压力山大。生活工作中不会永远一帆风顺，磕磕绊绊，不尽如人意的事情常有发生。这时，人就容易产生负面情绪和烦恼，心情自然是糟糕透顶。当你有了负面情绪，请千万别写在脸上，因为没有人愿意看你那张“苦瓜”似的悲脸；有了烦恼更不要挂在嘴边，因为没有人愿意听你那“祥林嫂”式的诉说。

怎么对待负面情绪和烦恼？答案是：积极面对！自己默默承担，慢慢消解。要想减少负面情绪和烦恼，你必须做到以下几点：

一是不患得患失。人生在淡然中求满足，生活在尽责中求心安。无论得失多少，都要过得自在。不管压力多大，都要活得坦然。因为幸福的欢乐，大都在苦累中获得。

二是内心强大。内心强大是指能够经得起挫折和失败的良好心态，任凭风吹浪打，仍能稳坐钓鱼台上。有道是水来土掩，兵来将挡。具备了迎难而上的强大内心，任何艰难困苦都将战而胜之。( 文章阅读网：www.sanwen.net )

三是学会操控情绪。其实情绪是可以操控的，但这需要在人生过程中长期历练。吃一堑长一智，多经风雨，就多长见识，久而久之，操控情绪的能力也会大长。控制愤怒，平衡情绪，学会随顺。一旦情绪好了，脾气也就好了。有了好脾气，就有了好心情，同时跟着就有了好运气。

四是阳光快乐。在人生过程中，什么时候都要待人真心、处人真诚、与人友善、宽容大度，周围人际关系和谐了，心情自然就会好起来。这样，才能阳光乐观地过好每一天！

五是有一颗平常心。用平常心面对生活中的一切，静下心来享受和感悟生活的美。过自己的生活，别太在意别人怎么说。既要够忍耐生活中的痛苦，又能享受生活的情趣，这样，你的生活才更加丰富多彩！

六是知足常乐。发挥自己的长处，不追求不切合实际目标，做一个容易满足的人，容易知足，快乐常伴，烦恼就会远离。

人生不易！人们常说，花无百日红，人无千日好，这就是人生很好的写照。人活在世上，有个坡，有个坎那是正常，一咬牙、一跺脚也就挺过去了！人是活给自己，笑给自己，演给自己看的，而不是相反。人生的道路选择了就要走好，不管路途多么遥远、艰险，都要微笑着走下去……因为，阳光总在风雨后！

2017年4月24日