西点军校：没强大内心的人没资格谈人生

尽管西点军校的招生选拔已经足够严苛，但是每年录取的学生中还是有五分之一选择了中途退出。这五分之一的学生中有很大一部分，是在大一结束时选择退出的，因为就在这一年，他们要经历西点军校最为著名的“野兽”计划，经历生理、心理、社交等一系列残酷的考验。坚持不住的人，最终只好选择出局。

这一现象，引起宾夕法尼亚大学知名心理学教授安吉拉·达科沃斯的兴趣。为什么“野兽”计划还能够淘汰如此多的学生？难倒入学前那些严苛的智商、情商、天赋测试，还不足以证明这些学生足够有潜力么？到底这“野兽”计划，是在故意为难学生，还是真的发现了这些学生的人格缺陷呢？

为此，达科沃斯对被称为西点军校的“坚毅测试”计划，展开了一系列的研究，对历年在“野兽”测试中，成功和失败的学生进行了跟踪调查。调查结果发现，最终完成该计划的学生，大部分都有了极为成功的事业和美满的家庭。而成功的秘诀，也正是他们在西点军校“野兽”训练中，学到的那些东西，使他们成为了一个富有激情、韧性、进取心的人，从而获取得了巨大的成功。

达科沃斯的研究成果，最终被总结为十条经验，这被看作是西点军校培养优秀学生的秘密武器，也被称为西点军校最昂贵、最有价值的一项课程。即：没有强大内心的人，就没有资格谈人生。那到底又是什么样的十条经验呢？

一、即便已经一败涂地，你仍要坚持奋斗

曾经有记者问拳王阿里：你每天做多少个仰卧起坐？阿里答道：我从来不数自己做了多少个仰卧起坐，我会一直做到肌肉痛，直到实在无法坚持为止。其实在职场也一样，在很多艰难时刻，你都会面临两种选择：要么是含着眼泪硬扛下去，要么是被困难和痛苦，把你打倒在地。在这个世界，人就是一种习惯性的动物，当你开始为自己的失败寻找理由时，有困难就逃跑，就会渐渐成为你的本能。换句话说，如果你总是坚持着让自己扛过苦难，最终你也必然能够成就伟大。( 文章阅读网：www.sanwen.net )

二、你必须晚点吃棉花糖

斯坦福大学有一个非常著名的“棉花糖”实验：让一个孩子独自在一个房间面对一块棉花糖，并告诉孩子，如果你忍不住就可以吃掉它，如果你能忍住15分钟不吃它，就会得到两块棉花糖作为奖励。跟踪这项实验的结果显示，实验中有三分之一没有吃掉棉花糖的孩子，日后他们的人生大多非常成功和幸福，反之，则相对过着贫穷、失意的生活。西点的“坚毅测试”发现，对一个人的成功而言，具备耐心和懂得延迟享受，是一个非常关键的因素。达科沃斯说，一个真正内心强大的人，知道只有当他能够忍受时间和欲望的煎熬，他才会有机会实现梦想。

三、即使犯了超傻X的错误，也要不断尝试直到成功

最近威廉玛丽学院调查了800位企业家，发现这些人中，最成功的那一批都具有两个共同特质：这些人从不害怕失败，从不在乎别人是怎么看他们。换句话说，这个世界上最成功的那些人都不害怕失败，甚至把失败看作是人生的必经之路。

四、你是个大人了，必须学会控制情绪

很多人都没意识到，坏情绪会不断的削弱你内心的力量。倘若一个成年人无法控制自己的情绪，那后果可能是灾难性的。这会让你丧失清醒的思考力、判断力、意志力，以及解决问题的能力。事实也证明，情绪容易失控的人，很多都有脾气暴躁、攻击性强、过度自负等一系列的问题。因此，我们要学会有效地去控制情绪，例如：你可以在脾气要发作之前问问自己：我的怒气从何而来？我为什么要发脾气？发脾气能解决问题吗？只要长期坚持，你自然能控制自己的情绪。

五、你必须打那个你不想打的电话

有时候，我们之所以不得不去做一些自己不想做的事，那是因为我们知道，这些事情从长远来看，都是很有价值的。如：炒掉不负责的员工；给陌生人打推销电话；为了公司的生存而通宵工作等等。人在面对困难时，说放弃真的很简单，但优秀的人清楚，这时候自己最佳的选择和必选项，并不是放弃而是“开始干吧”！事实也证明，你越害怕做这些，所有的问题越没办法解决；而那些真正敢于打出“不想打的电话”的人，无一例外都成了踏石留印、抓铁有痕的人。

六、你必须毫不迟疑的追随直觉

追随直觉和莽撞行事是有界限的。追随直觉的前提，必须是你已经非常理性、客观、全面地从各个角度分析了问题。即使是事情的走向并不明朗或不符合你的预期，你也会相信自己的内心做出了正确的选择，然后拼尽全力地去实现目标。

七、即使全世界都反对，你也要勇往直前

谁都喜欢有人支持有人陪。在有人支持的时候，无论是选定一个新方向还是做一件困难的事，相对来说都比较容易一些。但“坚毅测试”发现，真正考验你内心力量的，是在所有人都不支持你，反对你的时候，你能否还能够始终如一地坚持。显然，一个内心真正强大的人，一旦认准自己的做法是对的，就会勇往直前地走下去，他们会用自己的实力去证明自己，并最终收获他人的肯定与支持。

八、不管多急多累，你都要竭尽所能慢慢来

“坚毅测试”还发现，人在非常累，非常急，非常委屈的时候，人的内心越是受到极大的考验，也越容易出错。越在这个时候，就越要小心，慢慢来。晚清时期，林则徐为了试探女婿沈葆桢的耐性，故意把他辛苦一晚抄写的公文扔在一边，并找借口让他重抄。尽管只有三四个小时就要发出，沈葆桢这时也很累，但他不急不乱更不觉委屈，默默地掌灯重写。看到沈葆桢重新写好的公文，林则徐大悦：墨迹丝毫不乱，字迹清秀比第一次犹有过之，此子宠辱不惊，未来必成大器。

九、你必须善待你的敌人

当你的敌人对你倾斜“恶意”时，那是期望把你拉到和他一样的水平上，甚至是想把你变成像他一样的人。达科沃斯的研究发现，内心强大的人，是绝对不会允许别人掌控自己的人生，但他们也决不会因此对自己的敌人，或者自己讨厌的人变得粗鲁。他们仍然用一贯的耐心、善良和包容，去对待自己的敌人。这是因为内心强大的人，绝不容许任何人，把自己变得庸俗低下，即使是敌人也不行。

十、你必须对你的所作所为负责

人们很容易记住一个人是怎么解决问题的，但却很不容易记住这些问题他是怎么引发的。达科沃斯的研究认为，既然你制造了问题，就要想办法解决问题，就一定要承担起责任。永远都要做一个负责任的人，即便找借口再容易也不要这样做。当然，梦想远大的人也绝不会这么做，因为，他们知道明哲保身绝非正途。