如果可以，请还自己一个健康的Body
如果可以，请还自己一个健康的Body
文/栗香君
今天，我以自己的经历给大家讲一个故事。如果可以，请还自己一个健康的Body，不要让身体成为回家的拖累。
我今年22岁，即将毕业，是一家小型公司的文案策划，每天的工作就是写些东西、做些设计。一直以来，一边工作，一边写作，这就是我最享受的生活。
其实有句话说的很对，你怎么对待你自己，你自己就会给你同等的反馈。生活也是一样，你对你的身体投入多大的用心，它就会还给你多好的精力。
以前在学校的时候，我从没想到过这么多，经常熬夜到一两点，然后安慰自己，没事，我还年轻，这都扛得住！如今，我真的不敢再说这句话了。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
亲爱的朋友，无论你在哪个年纪，都请用心的照顾好自己，不要以年轻为借口，活在当下，才是最重要的用心。
说了这么多，我还是直接说说我的故事吧！或许它比文字的本身对大家更有说服力！
我们公司每个周六都会开晨会，以晨会的方式将所有人聚集到一起。对过去一星期做个总结，对未来一周做个展望，对每一天做个计划，让所有的人对自己有个清晰地目标感。
说实话，我害怕开晨会。连续两周，我在晨会上倒了下去，没有其他的什么原因，只是因为自己的身体。当我晕倒的一刹那，我真的看见了同事害怕的眼神。那个眼神，我可能这辈子都不会忘记，除了惊呀，更多了些害怕，或许我真的吓到了她。今天听我朋友讲，她说当她看见我躺在沙发上的那一刻的时候，她也觉得很揪心，整个面部一片苍白，还一直在冒汗，背着我往外走的时候，我连手抱住她脖子的力气都没有。后来她送我去了医院急诊中心，直到下午她的心才缓和了过来。
朋友，不要觉得生病是自己的事情，熟不知，你其实已经吓坏了身边的好多人。
一周不到，已经进了两个不同的医院了。这次有点严重，是病毒感染。不过每个医生检查完我的身体后，都直说我这个年龄身体这么虚弱真的是太不可思议了。
记得上周检查完回来，我跟朱姐还讲这都是小事，血压血糖偏低，每个人多多少少都会有，只要自己注意一下就好了。谁想，这周又进医院了。
正常人的血压都是在100往上，而我只有50~80这么高，或许你对这个数字没有什么概念，那我就这么跟你讲。如果你的血压处于正常值，那么你身体里面血液就会流通的更畅快，这样的你无时无刻都拥有一个旺盛的精力去做你想做的事情。而血压血糖偏低，依照逻辑思维的推理，就是你的血液在你的身体里流通的很慢，你的精力也会随着身体的虚弱而有所分散，到老年的时候，如果你在某一瞬间血液忽然无法流通到你的大脑里面，那么你就会感到严重的缺氧，这一瞬间你是最严重的，后面的可能我不讲相信你也会明白。
除此之外，有一个健康的身体真的很重要，如果你在一个公司里面，三天两头你就晕倒，你觉得公司还会留住你吗？在社会上，任何人都没有义务去为你承担你所带来的风险，所以请为自己的身体买好单。
还记得之前在办公室跟我师傅讲，我说如果有机会我一定要回家去看看，出来这么久，真的很想家。而今，真的有了五天的病假时间，可我却哪儿也不敢去。
从武汉到我家要坐一次汽车，我从小就晕车，所以每次如果要坐车，那一整天我可能都不会吃任何东西。而现在，我真的对自己的身体没有回去的信心，本来身体就不好，如果再有一天不吃东西，恐怕我还没回到家已经倒在路上了吧！想想，还是不让家里人担心了，等以后养好身体再回去。
不知道为什么，讲着讲着莫名的有些心酸，还是说回正题吧！
你可能觉得这个对你很遥远，毕竟每个人身体的底子是不一样的，可能你身体好，不在乎，但我要告诉你，请千万别这么想，我就是你身边最实际的例子，你确定还要忽视自己的身体吗？
如果可以，请吃早餐，我说不出这其中具体的原委，但是长期不吃早餐，你的血压血糖就会降低，可能你并不能看见它立刻带给你身体的伤害，但是有些东西是长期累积的，一定的量变最后导致的就是质变。
如果可以，请坚持锻炼身体，无论是简单的晨跑也好还是健身房的训练，都请不要忽视。每个工作的人，无论你是长期坐在办公室还是一直在外面奔波，你的身体已经属于亚健康状态了，这个时候，身体就像渴了一样，不会导致很严重的问题发生，但是渴了就该给它喝杯水不是吗？
如果可以，请坚持早睡，不要熬夜。熬夜对身体真的是有着一万点的伤害，还是那句话，我不明白其中具体的原委，但是一定的量变最后导致的就是质变。
如果可以，请尽量少玩手机，手机的辐射真的很大，带来的一系列问题对于身体真的是祸患无穷。
我不是学医的，所以我说不出那么堂而皇之的理由来说服你，但我真的是你最实际的例子，不是吗？
借用朱姐的四个字，“活在当下”！无论我们有多么大的压力，无论我们多么忙，请务必在工作之余，过好自己的生活，如果可以，还自己一个健康的Body!
你可能觉得这个对你很遥远，毕竟每个人身体的底子是不一样的，可能你身体好，不在乎，但我要告诉你，请千万别这么想，我就是你身边最实际的例子，你确定还要忽视自己的身体吗？
如果可以，请吃早餐，我说不出这其中具体的原委，但是长期不吃早餐，你的血压血糖就会降低，可能你并不能看见它立刻带给你身体的伤害，但是有些东西是长期累积的，一定的量变最后导致的就是质变。
如果可以，请坚持锻炼身体，无论是简单的晨跑也好还是健身房的训练，都请不要忽视。每个工作的人，无论你是长期坐在办公室还是一直在外面奔波，你的身体已经属于亚健康状态了，这个时候，身体就像渴了一样，不会导致很严重的问题发生，但是渴了就该给它喝杯水不是吗？
如果可以，请坚持早睡，不要熬夜。熬夜对身体真的是有着一万点的伤害，还是那句话，我不明白其中具体的原委，但是一定的量变最后导致的就是质变。
如果可以，请尽量少玩手机，手机的辐射真的很大，带来的一系列问题对于身体真的是祸患无穷。
我不是学医的，所以我说不出那么堂而皇之的理由来说服你，但我真的是你最实际的例子，不是吗？
借用朱姐的四个字，“活在当下”！无论我们有多么大的压力，无论我们多么忙，请务必在工作之余，过好自己的生活，如果可以，还自己一个健康的Body!