要年轻，要健美，不妨看看这老头！

要年轻，要健美，不妨看看这老头！

健康、年轻、美丽、漂亮、快活，那是人们的追求，看看这年近八十的老头，你会有什么样的感想呢？

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登上苍山西坡大花园寻找美丽

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如此攀登，你相信他是耄耋将至的老头吗！( 文章阅读网：www.sanwen.net )

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山高人为峰

孤松秀苍穹

任尔狂风虐

仙翁自从容

那么，怎样才能获得这样的体魄呢？

生命在于运动。运动，运动，除了运动之外还是运动。运动有多种多样，适合你的就是最好。这老头的体会就是慢运动，爬山，爬山，爬山不止！

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运动必须伴随一生

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运动使人年轻，运动使人健康，运动使人美丽，运动使人漂亮，运动使人快乐，运动使人充满活力！

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垂暮古稀掘老头

养生常与赤松游

小岑峰上玩倒立

山头飞来一沙鸥

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要到大理来旅游

不到此地算白来

垂暮古稀常来遛

恭候驴友都来踩

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攀登香港最险要路线——西狗牙

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穿越深圳东西涌海岸线

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上海陆地最高点，才100米

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小岑峰高四千多

垂暮古稀试比高

排云一鹤冲天上

便引诗情到碧霄