《随笔》谁是精神病？-（13）-【锻炼误区】

《随笔》谁是精神病？

先说说要讨论什么样的话题：

也可能我这个人有精神病，因为我常在家里、朋友圈或在外边说一些人可能有精神病，他们就说我是精神病，到底谁是精神病呢？我也搞不清楚，干脆在网上说一下，看到底谁是精神病？他们如不是精神病，那我可能就是精神病了？如果我不是精神病，他们可能就是精神病了？

13.【锻炼误区】

现在的人们比以往都重视健康，于是各种健康方式层出不穷，包括专门服务于身体锻炼的各种机构和场所也雨后春笋般地出现了。

应当说，专门的有关机构和场所的出现是好事情，但须指出，并不适合于全部的普通大众。( 文章阅读网：www.sanwen.net )

比如一个普通的民众，平时只是喜欢普通的体育锻炼而已，看到“专门场所”里有跑步机等锻炼机械，荧屏上又显示，一些人在跑步机等机械上锻炼很潇洒，就也舍弃平常的野外锻炼，开始进“专门场所”了，这应该是大可不必的！

因为弊端有六：

1.那地方不是随便就能进的，是需要花钱的，花钱搞普通体育锻炼，有点让人笑掉大牙！

2.那地方是室内，通风再好也比不上在野外，空气相对混浊，对身体不但无益还有害！

3.那地方人多，谁知道有没有易传染的病毒呼出在空气中，在一定程度上等于踏进了“龙潭虎穴”！

4.那地方人多、机械多、嘈杂声多，噪声同样对身体有害！

5.在机械上锻炼，与旁人不可避免的接触，包括封闭馆所的事故概率，易发生意外事故！

6.人是需要沐浴阳光的，那里没有阳光，损失也是很大的！

而在野外锻炼就没有这些弊端了，找一个空气新鲜的地方，呼吸新鲜空气对身体是有益的。找一个少人的地方，并避开公路等各种嘈杂声，可以凝神贯注地锻炼，对身体无疑是有另一种益处的。找一个有阳光的地方，边锻炼边沐浴阳光，身体是双受益。

什么不好的影响有没有，什么危险有没有，再加上环境的安静和优雅，有一个坦定的心情，有一个安然的情绪，对增加锻炼效果也是有益的。

当然，这里说的是普通的体育锻炼，想搞专门的体育训练另当别论。

对一些想通过专门的机械进行业余的训练或锻炼的普通群众来说，也另当别论。但在野外锻炼，只要想办法，未必达不到锻炼或训练的效果。

最可笑的是有些有钱人，包括不甚有钱的一些人，赶时髦，也不管适不适宜，追波逐流，办年票，也喜欢往“专门场所”里钻！

对于普通的体育锻炼者，花着钱，到里面遭着罪，冒着风险，自己还浑然不知，是不是精神病？