绝对要吃的早餐

绝对要吃的早餐

吃早餐没什么玄机的，只是吃饱了就好。

下面我想讲述一下我个人对吃早餐早期认识不足的生活经历，因为我年轻的时候常常轻易地放弃吃早餐的生理需要，竟然敢空腹一个上午也不吃一点食物充饥，在这样饥饿的状态下似乎也不在乎什么照样精神饱满地做一上午的工作。看官们千万不要理解错了，不要理解地认为我这是在修炼什么内功，饿其体肤，准备要达到什么样的效果和目的，其实不然这完全是由于自控力的欠缺经常在夜晚暴饮暴食，由于夜食过饱食量超过胃肠消化吸收功能所承受的范围，造成了消化不良的现象，尤其是在早晨还没有消化昨晚的食物，也就自然对早餐没有胃口，另外我还没有意识到早餐对人体健康的重要性，这期间还喝茶，喝浓茶造成一些身体不适，也就是不觉得饥饿。

由于饮食不节制，夜食过饱，加上经常性暴饮暴食，造成了胃肠消化不良的饱胀感，天长日久造成消化系统的一些病症出现了严重的消化不良厌食症，这样给我的身心带来了营养不良的现象，脸颊日渐消瘦加上经常性的熬夜睡眠不足影响到身心的健康，自然在这样的年纪看上去十分的憔悴，整个人的精神状态倦怠无力，疲惫不堪地像是一个病人。

看到我这个样子的老婆着急了，真的有些个恨铁不成钢了，老婆自然表现出了又气、又恼、又恨我的极端不满情绪。我也自窥其镜看到我的脸色带着土灰色让人看了不舒服没有一点健康人的红润脸色，似乎我这样的健康状况在别人的面前也让老婆抬不起头来，仿佛老婆不会过日子，怎么样的克扣了男人的吃喝，老婆对我又是可怜又是心疼地不知道该如何是好。

其实老婆说归说，还是很关心照顾我的，一日夫妻百日恩，一边又精心照顾我的饮食起居，一边劝说我一定要记住：别舍不得花钱，要少吃多餐才是养护胃的最好办法，早餐绝对不可以不吃。可我就是不听老婆的话因为早餐依然引不起我的食欲依然是吃什么都不香，老婆急不可耐地对我说：“就当你陪我们娘儿俩吃饭不行吗。”( 文章阅读网：www.sanwen.net )

从医学健康的角度讲：“不吃早点的人，容易得胆结石。”后来，果真我的胆囊出了问题，得了胆囊炎。

在老婆的劝说下，我终于破天荒地走进了一家新开张不久，装饰一新的餐厅内，长条桌上放着吃饭时必备的小吃用的一些佐料的酱油、醋、辣子及放盐用的精巧小瓶小盒，桌面与地面到处收拾的干干净净的物件也摆放的整整齐齐，桌面擦洗的一尘不染，锃亮照人都是为了招徕顾客。

我坐等特色小吃老豆腐，不一会端了上来时，听到邻桌的老翁与老妪模糊不清的对话，老人对老伴似乎在隐隐约约地谈古论今的美食。国人这个时期才开始讲究吃喝玩乐，这不能说不是一种进步，美味佳肴的美食小吃数不胜数，听说山西的面食就有上百种吃法，配料也十分讲究，蒸、煮、炸、炒的冷热的吃法的面食，可谓五花八门。

这时前来吃早餐的人多了起来，进进出出的人形形色色，吃喝的男女老少无所顾忌的吃饭样子让我觉得吃早餐的人挺有意思的比比皆是，我偷窥食者的吃相中有细嚼慢咽者，嚼得很是斯文的人，吃的津津有味，也有像我一样狼吞虎咽者饕餮的吃相人给了我一定的启发，从此我减少夜食的量，而吃起了早餐，不久脸色逐渐地红润了有了健康的色泽。

眨眼间又是一个洒落了晨光的日子，我在街道上感受到了秋天的美好，穿梭于大街小巷的人们来来往往的行人表情依然是那么的木然冷漠，夏天的炎热劲儿在逐渐地退去湛蓝色的天空下有了一份身心的凉爽，此时也给人心旷神怡的感受。在每年这个季节，我都会进行体检享受医疗的保健，经过体检各项指标都十分正常觉得自己十分的健康得意，但老婆难以忍受像我这样面色无光的瘦弱面孔便苦口婆心的劝说我一定要养成吃早饭的健康好习惯，又说习惯会成自然的，果不其然没多久自己就想吃早餐了，脸色也有了健康的红润色。