泡脚

足疗，早已成为大众中医的养生之道。用不同的中草药熬水泡脚、按摩脚之穴，对人老脚先老的古训来说，足疗尤为重要。它不仅可以祛湿，更能活血通络自然不在话下。

十多年前，由于工作原因常常出差在外，常受友人所邀，去足疗馆泡脚按摩，不仅仅有消除疲劳之功，更有养生长寿之道。那十几年，我几乎有点留恋于足疗馆之间，不仅略懂得点足部穴位的分部与要点，还知道不同手法轻重技巧的运用，有几多收获与感悟，不亦乐乎。

去年过年回家，与姐姐费哥聊天，聊到养生这块时，忽然感觉，我姐费哥他们仿佛老了许多，需要从多方面加强保健运动养生。谈养生，我首先想到泡足，此乃传统医学最简便易学的养生之法。想到此，心头一热，便放了一盆热水，请我姐脱祙把双脚放进，先泡下再说。

大约过五分钟后，我便当着我费哥面，给我姐按摩，做个示范。先用大拇指微力压涌泉穴，由轻而重，让我姐太酸痛感为止，然后按摩足三里穴，也是由轻而重，指压下去有酸胀痛感方罢。效果明显感觉很好。这样手把手相教，我姐费哥学的也快，得其要领；俩人轮流试验，不在话下。

现我姐、费哥，天天晚上睡觉前，俩人都泡足并相互按摩，不仅养生祛疲劳，还有夫妻相爱之乐趣，更是俩人津津乐道，好不快活！

其时，老有所乐，简单开心就是需求，只要阳光明媚，做甚么事都是有意义，因为快乐，活着才有价值；因为快乐，人生才会有追求，因为快乐，才会让世界充满爱。( 文章阅读网：www.sanwen.net )