二十四节气之《大暑》幽记

二十四节气之《大暑》幽记

文/祝领军（韵荷小屋）

走自己的路，看自己的风景。感恩，知足，微笑，简单。愿夏日清凉不离弃，清风吹拂容颜，雨露滋润身心，健康快乐每一天.

—— 寄语——

大暑至，饮伏茶，晒伏姜，吃凤梨、仙草，烧伏香，赠荔枝，喝胡椒羊肉汤，伴最炎热夏天，美好生活兴旺。​

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​我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”管子言：“大暑至，万物荣华”高温、雷暴、台风频繁。草木葱郁，五谷充实，楼台倒影，红鯉跃出水面，晚霞、星空、虫鸣不眠、萤火虫闪；溽暑之中，莲之高耸，最惹人怜，荷花，碧叶，莲藕出淤泥而不染；……——各争其时，展示生命的丰盛、辉煌与灿烂。

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​ 大暑节气，中伏阶段，湿热交蒸到达全年之顶点，“在天为热，在地为火，在人为心”，主要影响伤湿损阳。养生防暑护心，滋阴清热最关键，切忌贪凉，顺应自然，消暑生津，饮食清淡，适当运动、出汗。常按内关穴、涌泉穴、拍腋窝，天地相和，益于心脏与肾的康健；暑热伤阴，常吃姜，常喝粥、冬瓜老鸭汤，适当饮用荷叶茯苓茶，祛湿温阳；静心养心，保足睡眠，过“伏”安然。

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​ 大暑无酷热，五谷多不结，自然之道也。大暑在《周易》卦象里，乃恒卦时空，万物得其时，生长迅捷。同理，人循天道，尊重自然，法规面前，守一“恒”字，坚持原则，才能去除浮华，顺顺利利，洒脱平安活着。

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——2022.07.23