二十四节气之《处暑》幽记

二十四节气之《处暑》幽记

文/祝领军（韵荷小屋）

白驹过隙，日月如梭，时光剪碎了爱恨情仇，揉在鸡毛蒜皮中，成就了生活。心存阳光，必有诗和远方，心中有爱，何惧人生有时候的微凉，放下执念，过自己想过的生活。日出之美便在于它，脱胎于最深的黑暗。

​ ——寄语——

处暑，“处”乃止也，暑气从今而止，天地初肃，绿物始凋。身体终结燥热不安，心灵开始冷静思考，春华秋实各有长，天地大美嫣然笑。处暑日习俗：亲朋好友送鸭，无病各家好，少年手捧《秋天赋》，问候老翁好，大人游野外，迎秋看云海林涛。山河辞暑，秋意渐浓，热渐去，暑渐消，愿你开怀乐逍遥。​

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处暑之秋，农作物日渐饱满，有了岁月沉淀的模样，有满满地希望，也有离别的惆怅。高粱红，棉花白，谷见黄，鱼满塘，草原上的鹰，不知疲倦地任飞翔，搏杀猎物（哺乳期动物除外），补充能量，入冬前储藏；南方的柑橘、柿子、栗子、芒果熟了，色彩斑斓，果实累累“年丰粳稻香”，伴有秋虫低吟浅唱，赞美小小的树叶，历经春的明媚，夏的绚烂，待秋色尽染，虽有不舍遗憾，却依然从容地与枝头分离，旋舞而下，奔向厚土，将自己虔诚的灵魂深深埋葬……处暑天，云淡淡，风徐徐，“天凉好个秋”，“暑”不尽地好运来，少烦恼，欢喜心舒畅，天地清朗赏秋爽，祥和如意惬意享。

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处暑时节，温度两头凉，早出晚归加衣裳，冷暧变换叫季节，顺其自然保健康。此时湿未消、燥又起，防暑祛湿扔继续，饮食上，多喝些清热、生津、养阴的水汤，主要防秋燥引起的鼻炎、咳嗽、皮肤痒。宜增酸润肺类膳食营养，助体内新陈代谢功能增强。常饮百合、银耳汤，清热安神或直接补肺，用冰糖炖梨适量。儿童咳膳食上蒸山药、老年咳喘宜服用核桃芝麻类食品，补肾益肺调养、开车人尤其防秋乏，把握好方向，养生宜早睡早起，睡眠充足跟得上。荐极品佳肴秋季养生膳食：土豆（片）炖老黄瓜，补脾、宜肺，养阴、敛阳。

​ 世间之优师，最属大自然。人间四季有得时、顺时、逆时、失时之别，做人自然也需要，顺时有为、得时而成，否则，逆时而亡、失时不再返。盛夏，当恣意绽放绚烂，秋天，则要谋定后动发展。那份不动声色的稔熟与丰足，正是季节给予人们，最好之无声良言：世事适可而止，待时而动，顺势而为，笃行方能致远。

​ ——2022.08.23.