二十四节气之《寒露》幽记

二十四节气之《寒露》幽记

文/祝领军（韵荷小屋）

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​ 一个转身，夏天就成了故事；一次回眸，秋天便成了风景。岁月匆匆，山川幽幽，忙忙碌碌又到晚秋。愿：疫情早日随落叶而去，秋风不燥，岁月静好，时光不老，我们都好！

——寄语——

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寒露到，水苍苍，苇茫茫，冷露无声湿斜阳。吃“戌土”、埋炭避火、把脚藏；赏菊花、喝秋茶、斗蛐蛐、秋钓边，神清气爽。北京人游香山把红叶赏，温州人以菊花做酒为酒香。笑看柿子树结硕果，已无花叶，层林尽染，那果红，如暗夜灯火，胜过枝青叶黄。愿人生都像柿，天天柿柿都如愿，红尘处处都繁华，国泰民安华夏畅。

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寒露节气，昼渐短、夜渐长，秋色盈盈，秋水凉凉。“千家风扫叶，万里雁随阳。化蛤悲群鸟，收田畏早霜。”此时节南方少雨干燥，碧云晴朗，风清气爽；北方晚秋已至，露重夜凉，寒露成霜。晚秋萧瑟，秋风扫落叶，“东方无力百花残”，唯有菊花飘逸潇洒，无意争奇斗艳，热烈而不放肆，顶着露珠舒展绽放，令晚秋动人润泽清美，四溢芬香。我愿守着这秋山秋水，闲来修竹看菊黄。​

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寒露时节，露水已经繁多而冰冷，天气由凉爽始向寒冷，温度渐下降。夜已凉，露水即将凝结成霜。天干地支上，此时冬水之气开始显现，收敛的力量更强。此时节气中，万物萧条，养生者请注重昼夜温差，随时添加保暖衣裳。适度的秋冻，可增强身体的抗寒能力。对于心脑血管疾病患者、溃疡病患者、慢性肺病患者，不能秋冻以养。宜早睡早起，饮食上减辛增酸，选择温润食材。如：芝麻、山药、白菜、海带、牛羊肉里、梨汤，以润肺燥、温脾胃，适量喝水防口干舌燥、雨水已少，节约用水少洗澡，朝朝盐水，晚晚蜜汤；晚上热水泡脚， 以缓疲劳、平时不光脚，保持足暖寒气防；早时雾散，再出门适量运动，深呼吸吸氧。俗话说：恐伤肾，怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，切忌秋悲，心情好一切都好，请静心愉悦保健康。

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​ 寒露，天气转凉，落叶顺风飘，农事秋收忙，看那丰收果实笑。春夏播什么种儿，秋收收获什么果儿，阴阳循环，春夏交替，大自然周而复始之规律，天地间生生不息之相貌。老子《道德经》里的天之道说：不争而善胜，不言而善应，不召而自来，坦然而善谋。天网恢恢，疏而不失。公道自在人心，种瓜得瓜，种豆得豆。请人们当如人生格言联己，把人生之路照耀。不论哪个阶层，如何活法，都有人生旅途之目标。生活中，请慢慢体悟中华传统文化地博大精深，先哲贤人地提示警告，找寻回归善心的路径，时时提醒着做⼈的道理，善有善报，恶有恶报。保持初心，宁静又从容，尽享人生地静怡与丰盈，感受耕耘与收获地美好。

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​ ——2022.10.08