沉默，是心灵和尊严最好的养护。

要成为有修养的人，首先学会沉默，遇事不急不糙冷静对之，你就会体悟到生活的美！人生中最重要的就是保持几分冷静和理智，要快乐、开朗做个幸福知道温暖的人。我们要学会克制，因为冲动往往会事得其返。

每个人都会有心情低落的时候，我们要学会承受，因为在人生当中总是发生一些突如其来、让人意想不到的事情，别无选择，只是默默地承受，沉默并不是逃避，而是一种智慧和理智，会使我们更好的勇敢地面对。

沉默，是对不同声音的理解，是对自我的执着，是包容，是大度。尊重你自己，尊重别人，保持自己的行为负责，那就是尊严。我们人生要知道温暖，美好；要做到坚强、信任和尊严。不要颓废、空虚还有迷茫，甚至找理由来作践自己、伤害自己。

话好说，做起来却很难，我们总觉得自己的付出没有得到相应的回报，我们要会自我调理自己的心态，一时的气愤和烦恼很快就会被理智所化解，我们要学会沉默，在沉默中自责，在沉默中学会了理解和包容，转移自己心情，因为只有这样才会从悲伤挣扎出来，才会让自己快乐起来。

学会理解，因为只有理解别人，才会被别人理解。学会忍耐，因为事已成现实自己无法改变。学会宽容，因为人生在世谁能无过呢，人无完人。

其实， 沉默是一种境界，是一种面对厄运处惊不变的坦然和镇定，是一种无所畏惧的宁静和自信，所以我希望大家能留一份沉默给自己，那样，就能更好的去调节自身心灵的纯洁和修养。要坚信，邪恶永远是苍白无力的，终究会被正义所替代。( 文章阅读网：www.sanwen.net )

学会沉默，因为沉默是金。一份沉默，会让我们显出与众不同的豁达和从容。

作者：王志杰 QQ:66371280