随笔：做事要适度

随笔：做事要适度

就这两天，我那一担一挑儿突然住进医院，患了脑梗。据孩子三姨讲：患者为了玩手机游戏，每天不到睁不开眼不睡，醒了,撩开眼皮又这一出儿，一天，四五个小时的睡眠。整天跟手机熬鳔，生活失去了应有的规律、节奏。就他痴迷手机的样子，两三年前我就曾经说过他“照你这么玩，早晚把身子骨弄垮了”。他“嘿嘿”一笑，继续低头摆弄儿那玩意儿。这些年，我只要瞅见他就会提醒一下。别的亲戚也都说过他，他总是“嘿嘿”，笑过之后，照样接着玩。妻子、女儿、谁的劝说都不管用。结果，积重难返，酿成病灾。现在，刚刚住院两天，病是大有好转，具体将来身体会怎么样，目前，连大夫也说不清楚。

这是实例，患者是孩子的姨夫，我的亲戚。我之所以拿他举例不为别的，就为提醒那些至今依旧沉迷于某种事情的中老年人。人做事儿特别要平衡一个‘度’，适度为佳，过度、不及都有毛病。尤其，刚刚步入或者即将踏入老年队伍里的人们，绝不要自恃身体不错，还象年轻时候那样，嘛都干，嘛都不在乎。别忘了，人到一定岁数，身体开始走下坡路。而且，一年比一年厉害，这点，不服不行。不然，它就给你来个样儿瞧瞧。这不，我那亲戚就是例证。

现在也是，好些上了一把岁数的中老年人非要跟着年轻人学，赶什么时髦，忘记了自己是什么年纪，追什么新潮，赶什么时兴。都一把年纪的人了，有精力就发挥余热干些利民利国的公益事儿；精力一般的找点自己喜好的有益活动：练练身体、搞搞娱乐、学点吗、写点吗，不都行吗；精力差的最好把保养身体放在第一位。我个人认为，人一旦过了五十就该注意自己健康问题了。随着年龄的增长，光注意身体健康都不行了，而是要加上身体保养才行。这就要求老年人的生活不仅要适应四季变化，而且要按照中国古老的保健方法来保养自己。颐养天年，不可胡为。

2016/12/4