情绪也需要管理

“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”是亘古不变的道理，然而，在不变中寻求变的思维，让本该不利的情况向有利的方向转变才是硬道理。日常生活工作中，我们不得不面对家庭繁杂的事情，不得不面对工作的中的不顺心，不得不面对他人的态度等等。然而，当许许多多的不顺心、不顺意纷至沓来之时，随之而来的一定是痛苦、抱怨、责怪……一个原本好的心情一下子像乌云压顶一样笼罩得透不出气来。

记得有一则故事：女人带着孩子去逛商场，看上了一款心意的首饰，在万般纠结后还是买下了，就和孩子高高兴兴地去吃饭。然而，当她回到家再仔细欣赏刚刚买来的首饰时，翻遍了手提包、衣服的旮旯拐角也没有找见，着急的她不知道该怎么办？站在一旁的孩子忐忑地眨巴眨巴眼睛，连大气都不敢出，深怕母亲找不见刚买的首饰冲着他大发雷霆。女人沿着走过的路仔仔细细地找了一遍，愣是没有找到，那时商场的门也关了，万般无奈之下，只有回家。让孩子感到意外的是，这一次母亲并没有因为首饰的丢失而气急败坏，她却按捺住内心的不舒服、不高兴陪着孩子读书。而让她想不到的是，第二天一大早，商场工作人员按照首饰的编号和售货单据，找到了她的联系方式，给她打电话认领被丢失的首饰，那时的她已经不再把找回首饰当做最重要的事情了。

当情绪发生波动时，如果任其自由发展，不但不利于事情的发展，而且将会越来越糟糕。如果得到合理地控制，那就像把汹涌的洪流堵在堤坝内一样，不再对下游造成冲击和威胁，原本可能发生的不利后果都会就此戛然而止。的确，在我们的身边，经常出现情绪主义者，姑且这样称呼。比如说因为自身原因导致耽误航班大闹机场的有之；因为要等丈夫阻止动车启动的有之；因为被领导误解一走了之的有之……总之，一时冲动尽管得到一时的发泄，但酿造的苦酒只有自己慢慢品尝。

其实，一个人的情绪不可能一直处于高昂，或者一直处于低落，总有起起伏伏。情绪波动时，就需要及时调节，也就是要进行纠偏，始终保持在合理的区间运行。无论对于任何人任何事，我们要做情绪的驾驭者，而不能做情绪的放任者，让本来低落的情绪拨云见日，让本来激动情绪恢复平静，还一个理性的自我。