心伤不只是伤心

摆渡在教室图书角随意翻到一本小册子，是关于心理健康的书，书里有一些心理健康方面的案例与理论。准确地说，应该是书里有一些与心理不健康有关的案例和理论。摆渡感觉书的内容有些过于理论化，没有细看，但这本小册子却引发了摆渡糊涂涂鸦的毛病，回到宿舍，摆渡在近一个小时所谓的大课间，开始糊涂涂鸦，之后再不时做了一些增减，于是有了下面的文字。

记录自己不成熟的观点，主要希望对如今的学生，对如今的监护人，也包括对摆渡自己，能够有那么一点半点的警示。

摆渡没有认真研究过心理学，但基于自己的五十年的人生经历和三十一年的教育教学经历，对于健康也有自己的一些不成熟的理解。

摆渡认为，健康必须包括身体和心理两方面健康状态的同步良好才是真正的健康。缺了身体和心理两方面中任何一方的良好状态，都属于亚健康或不健康。身体健康，不需要摆渡细说，只要能吃、能喝、能睡、能活动，精神饱满，都属于身体良好的健康状态。需要细说的，比身体健康更重要却常常反而被人们忽略的，是人们的心理健康。

一个心理健康的人，即使是自己的身体不健康或者残疾甚至是生命垂危，依然可能坦然面对疾病、灾难甚至是死亡，而笑看人生。

而一个身体很健康但心理极不健康的人，看似在短时间内能吃能喝能睡能活动能享受，但如果心理长期不健康甚至严重不健康，不但同样可能变得吃不好、喝不好、睡不好、不爱动、不爱学习、不爱干活、不爱家庭、不爱自然、不爱人类，学习或工作都一样的消极，严重者可能违规、违法、杀人甚至杀己。( 文章阅读网：www.sanwen.net )

心理严重不健康比起身体不健康，其对己对人的危害更吓人，这绝不是危言耸听。心理不健康，又可以称之为“心伤”，摆渡这里说的“心伤”可以包括最平常的“伤心”，但绝不是简单的一个“伤心”就可以代替。

“外伤”易治，“内伤”难疗。摆渡这里说的“外伤”与“内伤”，不是一般常规医学名词外科、内科、神经科等所包括的范围。摆渡这里说的“外伤”指身体健康所包括的所有不健康现象，“内伤”则指的是所有心理健康所包括的所有不健康现象，所以，摆渡这里说的“心伤”永远不是一般意义上的“伤心”这么简单，摆渡这里说的“心伤”有时候甚至可以包括开心、高兴、喜悦、激动等情绪在里面。比如，因为过度虚荣或某种非法私欲得到满足而高兴而喜悦，同样是一种心理不健康，是一种“心伤”。

假如一个人身体和心理都不健康，却只疗身伤，不疗心伤，同样危险。假如一个人身体和心理都不健康，但身伤、心伤都不疗，时日一久，那就成了真正的病入膏肓，不可救药了。

在摆渡看来，按照心理不健康程度的从重到轻，主要有以下症状：

1、严重的精神分裂

人们常说的疯子，很可能就是一种最严重的精神分裂症患者。严重的精神分裂症患者，可能失去理智，可能失去一个正常人的思维、语言和行动，有时候还会有对人甚至对己的暴力行为。

2、过度郁抑或自闭

自闭症或抑郁症患者，孤独、自闭、寡言、寡语、寡交流，对学习、对生活与对工作都缺乏热情，更谈不上有激情，严重者会有自杀倾向。从相关报道来看，这样的患者数量似乎正在迅速上升。

3、过度放纵与任性

该类型患者，学习上工作上都缺少自律，学习搞不好，工作也常常没有起色，严重者难免违规违法，走向堕落。如今，在因为长期留守或过于惯养的许许多多孩子身上，表现尤为严重。这类学生对监护人（父母爷爷奶奶外公外婆等）的话不听，对老师的话更是当成耳边风，目无班规校纪，缺乏教养甚至缺乏最基本的文明与尊重。如果不及时调整好心态，不及时学习自律与尊重，长此以往，这类学生更多的是走向缺德缺才，逐步走向平庸、颓废、堕落，甚至犯罪。

4、过度胆小与自卑

该类型患者，缺乏创新意识，知识与能力的提高都较困难。看似小问题，如果长期过度胆小和自卑，对一个人成长中的负面影响，其实是很大的。

5、过度贪婪与自私

具有这类扭曲心理的人，一切以自私自利为中心，欲壑难填，在私欲的推动下可能做一些人们瞩目的好事、大事，但最终难免因为自己私欲的过度膨胀而“出大事儿”。

6、过度懒惰与畏难

这类心理不健康者很多，却几乎都没有人觉得这是一种心理不健康的表现，这类不健康者虽然不会做出什么严重危及自己、他人和社会的举动，但遇到困难就退缩，没有坚强的意志，对于全心全意为人民服务的大事业，对于推动社会不断进步的诸多领域，都常常是拖后腿的一类人。这类人的生活，常常因为缺乏热情、缺乏动力而索然无味。

7、过度自以为是或武断专横

做人不能自卑（低调不等于自卑），也不能过度自信甚至自以为是、武断专横，这样的人常常自我感觉良好、很好甚至特别好，常常高高在上、目空一切，其结果要么是树大招风，要么是让自己成为孤家寡人。朋友减少了、亲人疏远了、团队更是严重缺乏凝聚力，最终的结果可想而知。

8、过度嫉妒与虚荣

荣誉感，是每个人基因里与生俱来的一种特质，只因为有人这种特质，人们才不断地“好好学习，天天向上”，社会才得到不断的进步。但是，一旦把名誉看得太过于重，特别是把一些华而不实的虚名看得过重，包括对他人合情合理合法取得的荣誉或利益感到妒忌甚至仇恨，这样的人不但自己不能还好地进步，可能心情不愉快，可能学习、工作和生活都缺乏热情，严重者会干出损人利己甚至损人不利己的一些行为。

9、过度固执己见

为了国家兴盛强大，为了人类美好未来而矢志不移，不断学习、研究、创新，这叫执着，值得提倡。可为了个人虚名，为了个人私利而一错再错，或者在生活中、在工作中、在情感上，只认死理，总觉得自己是完美无缺的，总觉得自己的言行永远无可挑剔，不接受他人善意的提醒，合理的建议，这就成了固执。因为学习、工作、情感等方面遇到困难或遭受挫折甚至遇到人生中的重大打击，然后过度沉湎于痛苦或自卑而不能自拔，同样是一种固执。

过度固执，是一种心理不健康的表现，如果不学会自己知错改错，永远固执下去，在单位会影响自己甚至集体的利益，在家庭会破坏家庭的和谐，从而制造祸及自己或他人的悲剧。

10、过度吝啬或挥霍

节约是一种美德，而过度节约就成了吝啬，如果再过度吝啬，同样是一种心理不健康的现象，时间久了对自己身体身心的保护，对家庭和谐温馨的构建，与家人亲人朋友同事的交往都会产生太多的不良影响。同样，过分的铺张浪费，大肆挥霍同样是一种心理不健康的表现。不说大多数家庭都是普通家庭，需要合理分配支出。就是富豪人家，也不宜挥霍浪费。一一味大肆挥霍，一方面会引人给予低评差评，另一方面，再多的财产都会因为无节制而挥霍殆尽。

11、过度对网络游戏、黄色小说等不良兴趣的依赖

对于网络游戏、黄色小说等不良兴趣的过度依赖，对未成年人甚至包括成年人的种种危害，所有人心知肚明，摆渡以前也屡次提及，这里不再赘述。

需要说明的是，“心伤”，也就是心理不健康，有许多本质不同的类别，有许多患病轻重不同的类别，不要随随便便就觉得他人或自己“心伤”，心理不健康。上面列举的都是较为严重的情况，所以都在症状前面加了一个“过度”。

摆渡不才，对于心理健康的症状分析也不全面，对心理不健康症状的轻重等级划分同样不一定有道理，但摆渡这样长篇大论地唠叨，旨在希望学生、希望自己、希望每一个人，能够自己随时随地调整并保持良好的心态，能够有良好而且稳定的情绪，能够热情乐观、正直善良、坚强无畏、积极向上，能够坚持劳动、合理运动，能够及时治疗自己或显性或隐性的“身伤”与“心伤”，从而在保持身体健康更保持心理健康的基础上，做到身健康、心健康，做到真正的健健康康，最终实现人生路上真正快快乐乐、开开心心、幸幸福福这一终极目标。

2018.9.12 10：08