【中医养生的智慧】-男性肝好则强壮

男性“精气神”的根本不仅在肾，肝脏也是被很多人忽视的关键。

在我国，平均每3个男人里就有一个脂肪肝， 饮酒、抽烟、肥胖更是伤肝的高危因素。如果肝不好，不仅会影响肾的健康，整个人也会越来越“虚”。

老师通过肝肾五行中的属性，讲述了它们之间的关系。

也让我们知道了，什么样的生活习惯对肝脏有那么大的伤害

肝好解烟酒毒

有酒有故事，还要有个好肝( 文章阅读网：www.sanwen.net )

人人都要养肝护肝

酒精肝，还有酒精脑

男性更要养肝护肝!

熬夜伤害肝脏，喝酒，熬夜

伤肝千万条，熬夜第一条

痛风必须养肝，疼风，肝脏排毒代谢慢，尿酸高

男性应酬过多很容易导致痛风！

肝脏无辜躺枪，不是一枪，是 N 多枪?

肝脏代谢脂肪

肝脏是分泌胆汁的，胆汁是用来消化脂肪的！

血糖偏高或偏低都是因为肝功能分解代谢糖的能力下降所致！

眼睛不好也是肝脏功能引起

各种免疫问题都跟肝脏有很大的关系！

肝脏真的很重要！

肝好免疫力好

人人都需要护肝养肝

健康资讯，做自己健康第一责任人!

1）新华网：到了秋季，人们容易出现犯困的情况。

这时要保证充足的睡眠，注意多休息，不可熬夜、开夜车，以保证白天的工作、学习效率。

全面地补充人体所需的蛋白质、维生素及各种矿物质，也能帮助祛暑热降秋燥。

2）今晚报：暑假过半，大中小学生在享受假期的同时，少不了美食“相伴”，但在大快朵颐的同时，也千万别忽视口腔健康。假期生活不规律，晚上经常熬夜导致身体激素水平发生波动，再加上不认真刷牙，很容易导致牙龈红肿、出血，造成牙龈炎的发生。

3）科技日报：非酒精性脂肪肝是指不是由酒精滥用和病毒性肝炎、自身免疫性肝炎等因素所导致的脂肪肝。

由于经济发展使人们的饮食结构和生活习惯发生变化，非酒精性脂肪肝的发病率和患病率正在全球范围内迅速扩大，严重危害人类健康。

守护健康，做家庭健康管理员，第6天学习小结：

1、男性“精气神”的根本不仅在肾，肝脏也是被很多人忽视的关键。如果肝不好，不仅会影响肾的健康，整个人也会越来越“虚”。

2、酒精代谢的中间产物乙醛，影响肝细胞分解和代谢，甚至让肝细胞坏死。同时酒精含有大量糖、蛋白质，可能转化为脂肪堆积在肝脏。

3、烟草中含有的尼古丁等有毒物质，会损害肝脏功能，抑制肝细胞再生和修复，而且二手烟的危害更大。

4、气为百病之源，生一次气就等于你的身体发生了一次地震，对循环系统，呼吸系统，内分泌系统和免疫系统都是极大伤害，其中对肝的伤害尤其大。

5、“肝属木，肾属水，水生木”，“肝藏血，肾藏精”，如果一个男人肝血充足，肾的油水也够，就能血气方刚。

如果光补肾，不养肝血，打破了肝肾之间互相供养的平衡，肝木就会着火，肾水也就容易被烧干。

6、无论是肾气虚、肾阴虚还是肾阳虚，都需要先补肝血。

男性注重养护肝肾，就是对身体健康最大的投资；大家都知道男性不仅要养肝还要养肾。