人走茶凉话退休

近几年来，我的几位好友相继离世。他们走了，可以说永远地走了,却带给我无尽的暇思和追忆。他们大多数是从领导岗位上退休回家后，带着“人走茶凉”的悲催离开了人世，带着“物是人非、曲终人散”的感叹离开了人世，带着“鸟尽弓藏、人去镂空”的遗憾离开了人世。他们离世的年龄在60岁到70岁之间，他们的离世是在心态失衡下，疾病缠绕中，渡过生命的最后一刻。

人走茶凉，本来是自然规律。人走花凋谢，茶凉孤独夜。曾经的拥有，退休后转身撕破。这就需要心态的调整和心态的适应。

人走茶凉也是一种常情，为何有些领导干部执意“人走茶热”？究其原因主要是：一些领导干部认为自己在一个单位好不容易站稳脚、有威望、说了算，不甘心退休后落个“人走茶凉”，于是千方百计延伸权力，不管政策如何、不顾政德影响，努力想让那杯“茶”始终热着；也有一些领导干部并没有搞“余权”之意，只是离开领导岗位后极不适应，加之有些亲朋好友指望其继续为自己的利益发挥“余热”，便为这杯“凉茶”不断添柴加火。

俄国文学家托尔斯泰说过：“友谊好比一壶开水，一旦离开了炉子，就会逐渐凉了下来。”仔细琢磨，确实不无道理。从事物本质上理解，“人走茶凉”是一种自然规律。这杯“茶”是主人用来招待客人的，客人走了，主人就不会再续热水，也没必要再保持茶水的温度，只会把喝剩的茶水倒掉。因此，人走了茶非凉不可，不然就会变馊。

从工作层面上剖析，“人走茶凉”是一种社会规律。当领导干部离开原来单位、原有职位后，自然就不能再拥有原来那份权力和待遇。只有“在其位、谋其政”的人，才会履行与其责任相匹配的职责和“热茶”。因此，这种“人在茶才热，人走茶自凉”纯属正常。

从情感角度来体会，“人走茶凉”是一种人情规律。人都有自己的工作圈、生活圈、交友圈，当个人离开单位、职位后，与以往同事、部属、及其相关联的“熟人”的联系往往逐渐减少，久而久之，关系淡了也是正常的。因此，过去门庭若市，现在车马稀少；过去对自己点头哈腰的人，现在对自己却冷若冰霜；过去请示、汇报、问候的电话不绝于耳，现在可能几天听不到一次电话铃声；过去被邀请出席各种庆典、宴会、研讨会、论证会，现在难得收到一份请柬；凡此种种，均属情理之中的事。( 文章阅读网：www.sanwen.net )

我有一位从正厅级领导岗位上退休下来的朋友。他和我谈：“想起过去川流不息的下属和朋友，想起自己一言九鼎的气魄，想起四面逢春的场景，的确让我有一种骄傲和满足。现在却成了孤家寡人了，好不容易有一次敲门声，却是一位送水工；走在街上，遇到一位和我说话的，才知道是问路的；接了个电话还是商品推销的；去公园散散步吧，总算遇到一个单位的人。人家还骂了我一句：老不死！当时我是勃然变色、拂袖而去。究其原因：可能是我在位时，没有提拔他。”

几个月后，这位朋友住进了医院，人走茶凉的阴影，促使他过早地离开了人世。

退休是人生的一大转折，它预示着原来的生活习惯、经济收入、地位和名誉等将发生质的变化。如不适应这种变化，就会产生各种各样的心理障碍：如孤独寂寞、情绪消沉、人走茶凉、人微言轻、落差悬殊甚至出现偏离常态的行为等。退休老人特别是当过领导干部的老人，思想抑郁、精神萎靡、多思多虑、敏感性增加，加上年老所致的身体健康状况下降，就会产生疑虑、焦躁、厌世等心理。这种现象称之为“离退休综合症”，这种不健康心理和不良情绪，会严重干扰和损害老年人的生理功能和抵抗疾病的能力，影响神经、免疫、内分泌及其他各系统的功能，从而引发和加重各种心身疾病，加速衰老性疾病的发生和发展。

因此退休后更要注意及时进行心理调节，正确面对“人走茶凉”这一重大生活变动，预防、克服和战胜“离退休综合症”。

首先要面对现实，敢于接受既成的退休事实。重新设计安排自己的生活，尽快适应新的生活环境。还要善于控制情绪，保持良好心态。要想得开，放得下，正确面对各种困难和挫折，以积极的心态摆脱不良心理的困扰。

退休后，生活角色、肩负的责任都发生了变化，从“主角”逐渐转变为“配角”，从干部或领导者转变成为普通老人，从有规律的职业生活转变为家居悠闲。因此，每名退休干部要尽快适应自身角色的改变，放下“架子”，审视度势，以变应变，转换角色，调整言行，客观地面对现实，把自己看做社会一员，以普通一兵的身份为人处事，心情不好时要及时找亲人、朋友谈谈，求得理解，使不良情绪尽快放松或转移；多参加社交活动，与朋友礼尚往来，以诚相待，创造有利于自我心理调节的条件。另外，退休老人经济地位和社会地位的下降是不争的事实，因此，在物质和精神上期望不应过高，要做到知足常乐、安享晚年。

其次，退休后要深悟人生第二春的到来，使“人走茶凉”转变为“人来茶热”。

一悟：人生最美是黄昏。《夕阳红》这首歌唱的多好：最美不过夕阳红，温馨又从容，夕阳是晚开的花，夕阳是陈年的酒，夕阳是迟到的爱，夕阳是未了的情……。退休后，不必为晚霞落叶悲伤，不必为“势利”和’忘恩”添气，而是要把握好人生的第二个春天。莫言秋色山容淡，山到深秋红更深。人生难免苍颜，快乐不分年龄；年轮无法阻挡，美丽健康的心态将焕发生机无限。

二悟：人生老来重晚情。满堂儿女，赶不上半路夫妻。少年夫妻，老来伴，回味人生的甘苦，思索人生真谛。人的一生，漫漫几十年，能携手共同走完人生旅程的只能是夫妻。

退休后，大多子女已独立成家，对子女的接触渐少，大部分感情又回归到老伴身上；加上双方年老体弱，需要互相照顾，彼此依赖不断增加。因此，不离不弃，相依为命已无法取代。多少爱可以感动这一生，只有相爱相知相依相偎的两个人，才能搀扶走过这一生。

三悟：人生晚秋色最美。人生中的美事为何物？那就是宁静，真正意义上的心灵的宁静。人到老年，即使你有幸能拥有智慧、财富、名誉、地位等等这些东西。但是心灵却整日碌碌，形如劳蚁，这样的老年，绝不是快乐的老年，幸福的老年。惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。每把戏言多取笑，常含意乐莫生缜。炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。老年人若能以此自勉，自我调适，何愁晚年不安度？何愁晚秋色不美！

四悟：人生无悔要珍惜。人生没有后悔药可吃，过去的就让他过去吧！退休后，趁我们还拥有许多生命的时光，那就应该义无反顾地去做自己喜欢的事。既然生命赋予我们每个人只有一次，那我们应该加倍珍惜这唯一的一次机会，别等生命的时光消逝了才遗憾终身。 

人老心不老，栽花又种草，读书又看报，摄影又垂钓。仿佛是超脱凡世，真是逍遥复逍遥。

五悟：人生苦短要高兴。高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。高兴，这话平常，却是生活的理想状态。高兴者，活得洒脱、活得坦然、活得轻松、活得快乐之谓也。无忧无虑自是不易，善于摆脱烦脑而使自己高兴却是一门艺术。在生活中，该高兴时应该痛快淋漓地去享受欢乐。

六悟：人生老时有追求。追求是一种健身之道。生命在于运动，

动则不衰。人老了还应有所追求，有所作为，不过追求的目的和内容不同，对于名、利、权位不应该去追求，面对学习、奉献、乐趣、健康则应有所追求。

适度紧张有利健康。如果过于清闲，四体不勤，饱食终日，就会闲出病来，坐享清福非真福，辛勤劳动才是福。因此老年人还应有所追求，干些实事，自寻乐趣，劳其筋骨，调剂精神，活得更有意义。

七悟：人生难得老来静。无求便是安心法，不饱真为祛病方，自静其心延寿命，无求于物长精神。人生平静便是福，平静生活，真实而洒脱。没有喧闹，没有吹捧，没有鲜花，没有掌声。在平静中过着属于自己的真实生活。

古人云：：“心乱则百病生，心静则百病息。”可见，人老心静才是养生之本。老来养生不只需拥有一片清静的环境，更需心静如水，做到生活安静，待人恬静，处事冷静，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，欲不过求，度安静素雅时光，过恬淡闲适生活。

八悟：人生七十不算老。喜在眉头乐在心，年逾古稀仍年轻，莫叹岁月催人老，奋与天公争光阴。人的一生，年龄只是个符号，心态起很大作用。人生七十并不算老，如果你思想颓废、自信丧失、精神低迷、意气如灰，纵然芳龄二八，也与垂老无异。你虽年届古稀，仍然理想高远、思想前瞻、热忱炽烈、自信不减、精神乐观、心灵大度，你就是青春荡漾、风华正茂的年龄。

九悟：人生还是老年好。人生到了老年，也是一道境界，也是一种格调，更是一种人生高度。退休后，没有公务之累，不必看人脸行事，不必说违心的话，不必考虑职称之评定或职务的升迁，减少了人情请托的干扰。

当你历经蹉跎和坎坷之后，你会懂得，人生一世不会总是一马平川，不会总是春风拂面。生活中“马到成功”的事很少，而“水到渠成”的事情很多。要知足常乐，要无求常安。

十悟：人生退休不退志。退休是人生的“第二个黄金时期”。许多人认为：退下来，是船到码头车到站。从此就可无拘无束、自由闲散的活着了。这样消极失控，势必是无所事事、百无聊赖，不能过好高质量的晚年生活。

退休后这个时期，你可以完全自主地支配自己支配时间，不受约束地按照自己的生活方式去生活。你可依照个人的兴趣去做自己喜欢的事，心情是闲适的自然的轻松的。这种美妙的心境，只有退休后才能享受和领悟到。

总而言之，退休后,一定要忘却过去高官厚禄、权倾一时、纸醉金迷、说一不二、天随人愿的过去，正视退休后“人走茶凉”的现实，及早转变角色，培养良好心态，以一个最普通的人，谱写人生第二个春天的精彩。

胡贵成作于太原2019年1月